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中医教你头部按摩法预防脱发 中医养生知识

来源:本站整理 发表时间:2018-05-31 11:06:14 阅读:

  浓密的头发不仅是美的象征,也是健康的体现。?#27426;?#32654;发的最大障碍——脱发,?#25830;?#19981;少人心烦意乱,无可奈何。唐代大诗人白?#21491;?#26366;写过一首七绝:“多病多愁心自知,?#24515;?#26410;老发先衰。随梳落去何须惜?不落终须变作丝。”


  科学发展到今天,我们虽?#27426;?#33073;发原因有了更多了解,但还缺乏理想的解决办法。中医中药对脱发的防治作用逐渐为大家认可。其中,通过穴位按摩防治脱发,是近年来较受欢迎的一种方法。这种方法疗效好,操作方便,简便易学,?#26786;?#33258;行操作。


  穴位按摩防治脱发,是以中医的经络学说为理论指导,用双手在身体的?#27426;?#37096;位或经络穴位上按摩,使“气”和“力”的作用沿着经络深透?#25945;?#20869;,激发经气,调整脏腑,营卫气血,扶正祛邪,润养体表毛发,从而使头发黑亮浓密。


  按摩手法如下:

预防脱发:中医教你头部按摩法

  1.推擦脑额

  首先用大拇指或掌心按于两眉上脑额处皮肤,两手分别向左右两旁轻轻抹动,到眉梢处再推回前额中央。双手交替,有节律地推擦,十余次即可。力量不宜过大,以前额皮肤不变红为度。

  2.梳摩头顶

  接着,双手十指分别?#26049;?#22836;顶两侧,稍用力从前发际沿头顶至脑后做梳头动作20次左右;然后双手拇指分别按在额部两侧的太阳穴处,其余四指微分开顶住头顶,双手同时用力,从上而下,?#19978;?#32780;上做直线按摩10余次;最后用中指或食指按住头顶正中的百会穴,用力由轻到重旋转按揉10余次即可。

  3.叩头、揉发根

  两手十指弯曲叩击头部10余次后,稍用力抓住发根,从前至后做梳头的动作,揉擦整个头部10余次,?#37096;?#29992;梳子代替。

  4.干擦脸

  用手指或手掌?#29992;?#30524;开始至下颏处往返摩擦,如要想起到美容作用,应从下向上提拉按摩。动作要缓慢、有节奏地进行,不可忽快忽慢,要均匀?#35782;取?/p>

  5.轻拍脸部

  最后,将双手手掌附?#26049;?#33080;部,上下交替,有节奏地轻轻拍动。动作要用力?#35782;齲?#29992;腕力而不是臂力。

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