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中醫養生茶 這么喝健康不得病 中醫養生知識

來源:本站整理 發表時間:2018-03-10 02:42:51 閱讀:

  老中醫給我們推薦的養生茶種類有很多,針對不同的養生茶,對不同人起到的效果不同。具體能有哪些效果呢,讓我們學學下面的文章,看看老中醫教給我們的方法!
 

  中醫推薦養生茶秘方
 

  三花茶
 

  飲法:三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龍井茶4克,沸水泡兩次,代茶飲。
 

  功效:三七花有活血化瘀、降脂補益的作用;玫瑰花能舒肝解郁、調節情緒;杭菊花可清肝明目、醒腦降壓。三花茶有活血降壓、舒肝解郁的功效。
 

  注意事項:三花茶適宜中老年人,以及患高血壓、冠心病的人群,而孕婦不宜;茶葉可根據個人喜好,除了龍井,紅茶、花茶、普洱茶均可;茶葉別放太多,每天2~4克為宜;服用西藥時,別用茶水送服。
 

  喝三花茶一定要注意上面的問題,因為三花茶的主要功效是三七花有活血化瘀、降脂補益的作用,能起到活血降壓、舒肝解郁的功效,但是孕婦喝完可能對胎兒會有些影響,故不宜使用。

中醫養生茶 這么喝健康不得病

  蜂蜜檸檬茶
 

  飲法:切鮮檸檬2~3片(約1/3只),用溫水沖泡,可加適量蜂蜜調味。
 

  功效:檸檬性微寒,能生津止渴、化痰止咳,主治暑熱煩渴、胃熱傷津、痰熱咳嗽等癥。從營養學角度看,檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸、橙皮苷等營養物質。
 

  注意事項:老少皆宜,秋冬適量喝有助養陰;鮮檸檬比干檸檬更好;如大便偏干就多加點蜂蜜,大便不成形就多加兩片檸檬。

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