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中医男性养生的知识大全 中医养生知识

来源:本站整理 发表时间:2018-03-09 03:46:12 阅读:

  在中医养生这件事上,有很多的事项都是需要我们注意的,毕竟养生是为了让自己的身体更加加快,而我们若是马马虎虎不注意的养生,只会徒劳无功,所以你若是真的想要通过养生来改善自己的健康问题,就一定要知道一些养生的知识;那么中医男性养生的知识有?#30007;?#21602;?

中医男性养生的知识大全

  中医养生之道
 

  眼睛总觉得干涩 熟地
 

  在所有的工作人群中用眼最多的无疑是白领一族。而且很多白领工作者在感到眼睛干涩的时候,都会想到点眼药水来缓解眼睛干涩的症状,但是经常点眼药水的人,不但眼睛干涩没好转,而?#19968;?#23481;?#33258;?#26469;越干。
 

  实际上,眼睛干涩也与气血不足有关。熟地甘温质润,可补阴生血,配上枸杞子,能养血明目,每天喝一杯,还能改善整体的疲劳感。
 

  一到晚上背就痒 生地黄
 

  秋天皮肤容易干痒,而且睡得越晚这一问题就越明?#28020;?#20854;实,这不仅是气候原因。如果气血不足,血液循环会变得迟缓,当血液无法把营养传达到皮肤时,就会出现瘙痒。清热养血的生地?#30130;?#22312;这时用格外有效。
 

  古代李时珍就曾经赞美过生地黄是“服之百日面如?#19968;ǎ?#19977;年轻身不老”的女性滋补佳品。而且生地黄还可以起到一定的活血调经的作用,再配上芍药、当归就可以成为非常?#24049;?#30340;润肤调经的方剂。
 

  脾气焦?#19988;?#26292;躁 黄芪
 

  夏天刚过,北方特有的干燥感觉就来了,不但影响皮肤,还影响情绪,尤其是在大风天,更是让人?#37027;?#19981;好。这些症状并非天气变化造成的,而是因为自身气血不足,难以抵御外界气温突变。
 

  入秋后,要有意识地做一些利肝养血的功课,比如黄芪就是一位好药材。黄芪本身味甘性温,有消肿利水的功效,而?#19968;?#33021;补气。配伍沙参和枣仁,补气安神,能让你睡得更好,还会有?#30007;?#33298;展的感觉。
 

  手脚冰凉面色白 熟地黄
 

  入秋转凉,很多女性有手脚冰凉、月经不畅、小腹隐隐寒凉、面色苍白等问题,让人感到无精打采。熟地黄、当归、白芍、川芎都是对女性很好的药材。熟地黄味甘、性温,能养血补血、补肾护肝,而当归可止疼、补血、活血,加入益气的白芍和活血护心的川芎。

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