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中醫養生穴活助女人補氣養血 中醫養生知識

來源:本站整理 發表時間:2018-03-09 03:31:33 閱讀:

  女人養生,什么季節都要關注。那么女人什么樣的養生方式最好呢?女人如何進行自我身體的調理,我們來看看最受推崇的中醫經絡養生法,能讓女人舒緩經絡氣血,讓中醫為你解讀女人經絡養生的秘密。

中醫養生穴活助女人補氣養血

  小秘密一:小指尖端
 

  所屬經絡:手少陰心經
 

  效用:經常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康,胸悶,心慌,暈車,暈船時,用力重掐小指尖端,也能迅速緩解不適癥狀。
 

  小秘密二:拇指尖端
 

  所屬經絡:手太陰肺經
 

  效用:經常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效,有助于維持呼吸系統健康。尤其是在秋季,經絡運行到手太陰肺經,更是進行呼吸系統保健的最佳時機。此外,咳嗽時用力重掐拇指尖端,還能緩解咳嗽癥狀。對于女性朋友來說,按摩此經脈,具有增加面部色澤的作用,對面色白,指甲蒼

        白或暗紫效果較好,同時可起到改善情緒激動、消除疲勞,減少皺紋的作用。
 

  小秘密三:手掌中央
 

  所屬經絡:手厥陰心包經
 

  效用:經常用食指指關節擠壓手掌中心能促進全身血液循環,能增加面部紅潤,減少皺紋,并能寧心安神,鎮定神經。對調理月經,膚色都有一定功效。此外,還有利于心臟健康。
 

  小秘密四:肩窩
 

  所屬經絡:手少陽三焦經
 

  效用:用力按壓肩窩處,不僅能調節全身體液循環,增強免疫能力,還能刺激大腦皮層,放松神經,改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。對面部痤瘡、酒渣鼻、皮膚虛浮等癥有較好療效。洗澡時利用熱水柱按摩肩窩也是不錯的方式。
 

  小秘密五:曲肘外側凹陷處
 

  所屬經絡:手太陽小腸經
 

  效用:按摩手肘外側凹陷處能進行小腸保健,促進營養吸收。可改善枯暗無澤的膚色,使皮膚恢復潤澤,對皮膚過敏和暗瘡,濕疹有一定的作用。女性患貧血癥狀者經常按摩此處更是好處良多。

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