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中医养生 泡脚活血驱寒治痛经 中医养生知识

来源:本站整理 发表时间:2018-03-09 02:16:51 阅读:

  现在人们的居住条件改善了,很多人家里都有淋浴设施,可以随时洗澡,也顺便把脚一起洗了,因此很多朋友不明白,为什么要强调泡脚?

中医养生 泡脚活血驱寒治痛经

  一、为什么要泡脚?
 

  第一,促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好,尤其是?#38405;?#20123;经常感觉手脚冰凉的人,泡脚是一个极好的方法。
 

  第二,刺激足部的穴位、反射区和经络。很多人都做过足疗,按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼、酸胀,这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以,当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松。
 

  第三,对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用。人们常说一句话:"富人吃补药,穷人泡泡脚"。可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,通过泡脚,可以加速体内排寒。
 

  二、如何正确泡脚?
 

  第一、如何选择泡脚桶。
 

  买一个比较深的?#23601;埃?#35201;能把小腿整个放进去的那种。为什么要选择?#23601;?#21602;?一是比较容易保温,二是贴近自然。有的人告诉我,肝主木,肾主水,这么一泡,可以帮助肝肾排毒。是否真有道理,我也无从考证,反正我是用?#23601;?#27873;脚,感觉比?#30431;?#26009;桶要舒服。
 

  第二、如何选择加热设备。
 

  市场上卖的这种泡脚桶,没有加温设备,这样,我们在泡脚的时候,有时感觉水凉了,不得不往里加?#20154;?#22240;需要请人帮助,所以感觉会是比较麻?#22330;?#25105;想了一个简单的办法,就是用烧开水的热得快,放在桶里作为加温设备,既简单又省钱。但可能有一些网友觉得,这个会不会漏电,或者烫着,

        我想可能会有点小危险,但我使用了两年多了,只要注意,没有发现这个问题。如果你不放心,可以在加热的时候,把脚拿出去,等加好热了,再放回来。

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