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保健养生什么中药泡水喝好? 中药养生

来源:本站整理 发表时间:2019-01-10 17:32:19 阅读:
好的中药材泡水喝确实有益于身体,一般来说有下列几种中药材泡水喝对身体有益,不过也要注意它的食用禁忌哦!
 
哪些中药材泡水喝能养生?
 
柠檬泡水
 
可能很多朋友不知道柠檬也属于中药,中医认为,柠檬属于理气药的一种,在春季人们容易感到肝气郁结,此时用柠檬片泡点水喝是非常不错的。而且柠檬还有美白、?#21734;?#30340;作用,常喝柠檬水还能提高身体的免疫力。
 
菊花泡水
 
菊花茶是常见的药茶,那么用菊花泡水喝有哪些?#20040;?#21602;?#28900;?#33457;茶最明显的一个功效就是能清肝明目,此外,菊花茶还能清热解毒,在春季跟夏天?#23454;?#21917;点菊花茶能帮人们缓解燥热的感觉,但是菊花茶不能喝太多,否则会引起腹泻。
 
玫瑰花泡水
 
在中医上,玫瑰花具有养血调经的作用,很适合女性用来当作养生茶饮用。女性常喝玫瑰花茶能改善一些月经问题,还能活络气血,另外,当你感觉情绪低落的时候喝一杯玫瑰花茶也有舒缓情绪的作用。
 
荷叶泡水
 
有高血压、高血脂的朋友可以在生活里多泡点荷叶茶起来喝,这是因为荷叶泡水喝可以起到缓解血压、血脂的功效。专家认为,荷叶泡水喝对肝脏、脾胃的养生保健效果也是不错的。
 
关于一些中药材泡水喝的禁忌有哪些?
 
1、?#20160;?/div>
 
禁忌:但中医诊断为湿阻中满、?#27426;?#21450;水肿胀患者禁服。
 
2、麦冬
 
禁忌:决明子泡水不宜人群不适合体虚型肥胖,决明子清肝明目,但是对于体质寒凉的人来说,决明子就会让寒凉加重,引起腹泻、虚寒。
 
3、西洋参
 
禁忌:
 
1.中医认为凡阳气不足、胃有寒湿者忌服。例如面色苍白、脸浮肢肿、畏寒怕冷、?#22902;?#32531;慢、食欲不振、恶心呕吐、腹痛腹胀、大便溏薄、舌苔白腻等,均忌用西洋参。
 
2.小儿发育迟缓、消化不良者,不宜服用西洋参。
 
3.感冒?#20154;?#25110;急性感染有湿热者,也不宜服用西洋参。
 
4、枸杞禁忌:
 
1、《本草经疏》:脾胃薄弱,时时泄泻者勿入。
 
2、《本草汇?#28020;罰?#33086;胃有寒?#36947;?#30294;者勿入。
 
3、《本经逢原》:元阳气衰,阴虚精滑之人慎用。
 
4、《本草撮要》:?#27308;?#22320;良。
 
5、薄荷
 
禁忌:
 
1、一些身体阴虚所导致身体发热还有发汗情况的患者以及肺虚导致?#20154;?#30340;患者最好不要服用。
 
2、还有孕妇或哺乳期间的女性也最好不要将薄荷泡水喝。
 
6、茉莉花
 
禁忌:
 
不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会?#31181;?#32963;液?#32622;冢?#22952;碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
 
7、金银花
 
味甘寒,但不伤脾胃,可以把金银花配上菊花、金莲花泡水喝,还放入冰糖来调味。
 
3、自己觉得上火了才喝,比较好,喝太多会?#23454;?#20854;反。 注意泡饮时选金银花10克,沸水冲泡频饮。但最好不要天天喝。
 
4、金银花泡水与泡茶类似,冲泡两三次即可,隔夜后不宜再饮用。
 
5、需要注意的是,金银花不宜冷饮,冷饮容易导致腹泻。因此,金银花泡水喝是应趁热饮用,才能更好地发?#26377;?#26524;。
 
8、菊花
 
禁忌:
 
不同体质应选择不同的凉茶,随便乱喝不仅不能达到保健作用,有时反而会引起副作用。
 
上火,须辨明虚实 夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效,对于这两种火旺都有对症灭火的作用。
 
但须注意,由于性偏苦寒,体虚之人不宜多喝。脾?#24863;?#23506;者、孕妇不宜饮用。
 
9、胖大海
 
禁忌:
 
1、脾?#24863;?#23506;的人群。症状为食欲不大、腹部冷痛,这时服用胖大海易引起腹泻,损?#22013;?#27668;。
 
2、患有风寒感冒的人群。这类人群往往会伴随有?#20154;浴?#21693;喉肿痛、怕冷等症状。这时候用胖大海泡水喝,会导致身体更?#26377;?#24369;。
 
3、肺阴虚的人群,表现为干咳无痰、声音嘶哑。肺阴虚所致的?#20154;裕?#29992;胖大海泡水喝来治疗反而会加重病情。
 
4、胖大海具有一定的降压作用,如果血压正常或者血压偏低的人长期服用,可能会出现血压过低的危险。
 

    保健养生什么中药泡水喝好?

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