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黄精养生保健作用与方法 中药养生

来源:本站整理 发表时间:2018-03-13 07:36:51 阅读:

  百合科植物东北黄精,多年生草本,根茎分歧卧地,黄白色稍扁,圆柱形,节间长,节肥大,下生不定根。茎直立单一,上部稍弯,高50~80厘米。叶浅状披针形,无柄,3~7片轮生于节上3~12厘米,先端卷曲。花腋生,3~6总花梗,其先端2~4花,白绿且连合成筒状。浆果球形,成熟为黑色。花期5~6月,果期6~7月。生于山坡草地。春秋采挖,净后晒干生用。别名有黄芝、菟竹、鹿竹、救穷草、鸡格、叶生姜、打黄精、鸡头根、黄鸡、老虎姜等,各地均产。

黄精养生保健作用与方法

  【养生保健作用】

  黄精性平,味甘,归脾经、肺经、肾经。养生中利用黄精颇类熟地黄味道厚腻,?#39029;?#36807;熟地黄补肾阴、益精血,还补脾润肺、养阴益精,故适用于病后虚损、脾胃虚弱、营养不良之症。但易助湿邪,凡痰湿壅滞、消化不良者不能用。

  【养生配方推荐】

  (1)黄精、枸杞子、山茱萸各30克。研细末,蜜丸,每丸9克,每日2丸。适用于肾虚精亏、腰酸足软、头晕。

  (2)黄精、苍术、地骨皮、侧柏叶各30克,水煎?#29992;?#37202;,分6次服。用于治疗须发早白。

  (3)鲜黄精60克或膏剂,加冰糖。每日2次,每服15克,开水送下。用于治疗肺痨咯血。

  (4)黄精、枸杞子各1000克。研细末,每日1次,每服9克,开水送下。用于治疗乏力、头晕、酸软。

  【保健注意】

  (1)常用量为10~30克,?#25910;?#21152;倍。

  (2)痰湿壅滞、消化不良者忌服。

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