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滋补类中药 中医教你如何滋补养生 中药养生

来源:本站整理 发表时间:2018-03-12 03:10:30 阅读:

  现代人对于如何养生的关注度是越来越高,很多人在日常生活中,都在寻找如何能够养生的方法。其实中医药的作用是非常多的,对于滋补养生等,都有一定的作用。小编给大?#21307;?#35762;滋补类中药有哪些、中药服用注意事项以及食疗养生美容的方法是什么。

滋补类中药 中医教你如何滋补养生

  滋补类中药

  1、党参

  治疗作用:党参有补中益气、养血安神之功。脾胃虚弱者,服用党参有较好的效果。

  古人对党参有很好的概括:健脾运而不燥,润肺而不?#26149;?#20937;,滋胃而不凉,养血而不燥。既滋补又养血。

  2、枸杞

  治疗作用:产于宁夏的银川、中宁、中卫的枸杞子为最好。枸杞子有十大美名:气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、风湿可祛。

  它的主要功能是补肝肾、明目、安神。对于?#22799;?#20154;,枸杞子还有润肠通便的作用。

  枸杞是大家最熟悉不过的吧,别小看一颗颗小小的枸杞,它对于人们的日常养生是很有帮助的。

  3、鹿茸

  治疗作用:鹿茸分为梅花鹿茸和马鹿鹿茸,产地为吉林省双阳县,它有温肾壮阳、补益精血和安胎的作用。

  可以治疗阳虚所引起的四肢发凉、头目眩晕、腰膝酸软无力等症状。对肾阳虚有较好的治疗效果。

  4、当归

  治疗作用:主要产于甘肃岷县、陕西秦岭。它分为当归头、尾、全当归。“头”止血而上行;“身”养血而中守;

  “尾”破血而不流,“全”活血而不走。血虚引起头疼宜用当归头;身体虚弱可用当归身;筋骨疼痛、手脚麻木可用当归尾。

  5、花旗参

  治疗作用:花旗参又叫西洋参,它主要产于美国的绿州天脉、加?#20040;蟆?#27861;国。

  西洋参与其他参不同,它既有补气的作用,又有滋阴的作用,服用后不会上火。特别针对中年人,每天吃两三片,对身体很有益处。

  滋补类的中药就给大?#21307;?#32461;到这里了,接下来小编给大?#21307;?#35762;在中药的服用过程中都需要注意哪些事情。

  中药服用注意事项

  忌生冷

  吃中药期间对各种生冷食物也因该尽量避免食用。中医指出,生冷食物性多寒凉,食用后非常难以消化。而且生冷类食物在食用后还具有刺激肠胃的作用,在这种情况下如果马上吃中药的话将会?#29616;?#21050;激胃肠道,从而影响胃肠对药物的吸收。因此要特别注意,在治疗“寒症”服中药如温经通络、祛寒逐湿药时要避免吃生冷类的食物。

  忌萝卜

  专家提?#30505;?#19981;管是吃中药还是吃西药,在服药期间都应该尽量避免吃萝卜,否则的话药?#36234;?#20250;受到极大的影响。很多人之所以会服用了大量药物后病情没有起色,与饮食不当也有着很大的关系。尤其是在吃中药的时候更不能吃萝卜,当然除了一些服理气化痰的药物外。

  之所以在此期间不能吃萝卜,是由于萝卜有消食、破气等功效,尤其是在服用人参、黄芪等滋补类中药时。

  忌辛辣

  各?#20013;?#36771;的食物对于正在服用中药的人群而言同样是靠需要忌口的,否则的?#23433;?#20165;会削弱药性,甚至?#22815;?#19982;中药反应从而?#29616;?#21361;害人体健康。中医指出热性辛辣食物性多温热,耗气动火,因此在服用清热败?#23613;?#20859;阴增液、凉血滋阴等中药的情况下应该尽量避免这类食物,或者痈疡疮毒治疗期间也应该尽量避免食用辛辣的食物。

  养生是非常重要的,对于健康人们一直都是比较关注的。但是也是有很多爱美的朋?#20005;?#35201;不仅身体健康,面?#19981;?#35201;漂亮。哪些食疗方法是可以帮助我们达到这一点的呢?

  食疗养生美容的方法

  1、荷叶粥

  材料:新鲜荷叶1张,粳米100克,冰糖30克。

  做法:先将荷叶洗净煎汤,然后去荷叶放入粳米煮粥,待熟时加入冰糖,稍煮。

  2、胡萝卜雪梨瘦肉汤

  材料?#27721;?#33821;卜2个,雪梨2个,无花果3个,瘦肉300克,?#38382;?#37327;。

  做法:所有材料洗净。胡萝?#38750;?#22359;;雪梨去芯,切半。瘦肉切4份,洗净,氽烫。清水煮沸,把所有材料放入煲内,用大火煮20分,再用小火熬煮1小时,下盐调味,即可饮用。

  结语:对于健康,所有人都是抱着向往的态度的,但是很多时候由于生活习惯的不?#23478;?#21450;作息的不规律,而引起了我们身体出现一些疾病的表现。日常适量吃一些滋补类的中药以及注意生活的作息及饮食习惯,是能够有效的帮助身体健康的方法。

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  • 19-01-10 / 中药养生 / 阅读:150
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