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减肥果怎么用 减肥塑身

来源:?#33738;菊?#29702; 发表时间:2018-03-05 08:05:18 阅读:

  减肥果味道苦涩,因此在冲泡时一般放1-2片,用沸水冲泡即可,稍凉后就可以饮用了。如果不能忍受减肥果的苦涩味道的,可以在冲泡时添加一点菊花或者金银花,这样就可以减少瘦瘦果本身的苦感。实在觉得难以入口可以加一些甜菊叶增加甜度,但是如果追求减肥效果的最好不要添加糖和蜂蜜。减肥者应当每日摄入3片减肥果左右。
 

  减肥果可以减肥有三点原因
 

  一个是它的热量很低;其次有助消化,通便排泄;再一个就是减肥果它独特的苦涩口味,让食用它的人有饱腹感,能有效的减低食物,从而避免摄入过多的脂肪。正是这些因素?#30431;?#25104;为减肥水果。而和一些茶叶一些泡,效果会更好,比如荷叶茶,荷叶也是清热之物,能够抑制细菌,清除肠道的脂肪。

减肥果怎么用

  食用减肥果有哪些禁忌
 

  女性要避开生理期
 

  减肥果一般都是泡水喝,不过生理期的MM不建议喝减肥果,容易造成内?#32622;?#32010;乱,而且一定要在饮食与运动上搭配减肥果,这样减肥果才能取得更好的效果。
 

  孕妇不能吃减肥果
 

  减肥果是不宜多服的,多服可能造成腹泻等不良反应。而且,孕妇在?#21507;?#26399;间是不必减肥的,因为腹中胎儿需要大?#28900;?#34913;的营养,孕妇应该做的是根据需要补充全面均衡的营养,只要?#23454;?#25511;制食量避免摄入过多热量既可。喝减肥果茶对孕妇的身体有可能会造成不?#21152;?#21709;,对胎儿更是有风险。因此,孕妇不要吃减肥果。
 

  寒性体质要少食减肥果
 

  用减肥果瘦身的减肥者要保证每天有3片左右减肥果的摄入量,但如果是寒性体质,每日减肥果的摄入量可?#23454;?#20943;少。因为减肥果性寒,长期饮用这种较为寒性的饮品,会造成毒副作用,出现腹泻等不适症状。
 

  减肥果有副作用吗
 

  减肥果营养丰富,还能够缓解很多种疾病的症状,对身体很有?#20040;?一般?#27492;?#26222;通人都可以食用的。但凡是皆有例外,如果是脾胃不好的人,建议还是少吃,以免对身体造成影响;或者还是不要轻易的去吃,如果需要食用则最好事先咨询医生。
 

  另外,我们在食用的时候也尽量不要过量,减肥果性偏寒,即使身体素质非常好,过量食用的话?#19981;?#26377;影响。所以,减肥果虽好,但是要量力而食。

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  • 18-03-19 / 减肥塑身 / 阅读:412
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