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夏季高温下易生“怪病” 夏季养生知识

来源?#32597;?#31449;整理 发表时间:2018-06-12 11:18:05 阅读:

  暑热症、热伤风、热射病……连日来,国内许多城市气温炎热,高温引发的各类疾病层出不穷。那么,当高温来袭,人们该如何应对各类罕见的“怪病”呢?


 

  反复低热或是中暑怎么办?

  在高温、高湿环境中或在烈日直射下活动时间过长,导致体温调节功能失调,引起水和电解质代谢紊乱和神经?#20302;?#21151;能损害等一系列症状时,即为中暑或暑热症。

  闷热天气里,一些婴幼儿反复低热,可?#32622;?#26377;打喷嚏、流涕、?#20154;?#31561;感冒症状,这有可能是“暑热症”在作怪。婴幼儿中枢神经?#20302;?#21457;育不全,汗腺功能又不足,闭汗或出汗少,不易散热,因而在酷热天气体温调节失效,易发生中暑或暑热症。

  暑热症患儿,服用退热药无效,要先安置在温度22℃~24℃的房间里,可洗温水浴,多喝清凉饮料,不要给患儿穿太多或太厚。如果条件允许,天热时带小宝贝去避暑地或换个清凉环境?#24188; ?br />
  吹空调?#19981;?#28909;伤风怎么办?

  天气炎热时,办公室空调往往温度开得很低,一些白领一时不能适应而出现头痛、周身酸痛、咽痛、流涕,后来伴有发热、?#20154;浴?#21683;痰等,这些都是热感冒症状。空调房间一般都比较密封,室内空气混浊,细菌含量增加,二氧化碳等有害气体浓度增高,空气质量差,长时间处于这样的环境中容易出现头晕目眩等现象。

  要预防“空调病”,要先?#24188;?#36523;体质着手,如适当运动锻炼,并注意劳逸结合,避免过度劳累,还要根据天气变化增减衣服。大汗淋漓时,不宜用凉水冲头或猛喝凉水。

  热射病最?#29616;兀?br />
  “热射病”是指因高温引起的人体体温调节功能失调,体内热量过度积蓄,从而引发神经器官受损,患者会出现局部肌肉痉挛、高热、无汗、昏?#28020;?#34880;压升高、哮喘、呼吸困难甚至呼吸衰竭等症状。如高温下发生有人昏迷的现象,应立即将昏迷人员抬放至通风阴凉处,浇凉水以降低昏迷者的体
温,随后要?#20013;?#30417;测体温变化,高烧40℃左?#39029;中?#19981;下的要马上送医院进行液体复苏治疗,千万不可以为是普通中暑而小视,耽误治疗时间。

  “?#28020;?#21917;、睡、洗”防高温病怎么做?

  吃:夏日饮食应以清淡质软、易于消化为主,少吃煎炸油腻、辛辣食品。主食要?#26197;?#35895;杂粮为主,菜食以豆类、蔬菜、水果、菌类为主。

  喝:暑热天气,人应该采取少量、多次饮水的方法,每次以不超过300毫升为宜,切忌狂饮不止或无节制地畅饮清凉爽口的冰镇饮料。

  睡:“桑拿天”应尽量待在阴凉的地方,中午睡上一觉,可使大脑和身体各?#20302;?#37117;得到放松和休息。但时间不宜过长,最好控制在半小时?#28872;?#23567;时内。

  洗:在家中,多用温水洗澡。外出时,如果感觉身体发热发烫,用风油精揉擦重点部位。

    夏季如何养生

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  • 18-07-24 / 夏季养生知识 / 阅读:7171
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