易发棋牌杀分严重

当前位置:主页 > 夏季养生 > 夏季养生知识 >

夏季养生就喝茶 夏季养生知识

来源:本站整理 发表时间:2018-03-05 00:51:59 阅读:

  我们都知道茶饮对我们的身体有一定的好处,但是,你知道夏天喝什么茶好呢?下面我们就来细数下夏季适合喝的饮料:
 

  夏天喝什么茶好
 

  不同的茶水对于身体所能够起到的意义也是不一样的,所以平时选择服用的时候一定要慎重。具体的适合夏天服用的茶水如下。
 

  1、花茶
 

  花茶也被很多人称之为天然的保健饮品,非常适合在夏天服用。夏天的时候喝上一杯花茶,能够起到祛暑解渴的作用,除此之外还具有健胃、养颜以及治疗感冒、解除心烦等作用。夏天最好能够选择一些功效是清凉解暑作用的凉性花茶来服用,不过如果你的体质是属于脾胃比较虚弱的类型,那

        么最好要少量服用或者是不服用。如果是脾胃虚弱的患者想要喝茶,那么最好还是选择一些性温或者是中性的花茶来服用。

  

夏季养生就喝茶

 

  2、姜茶
 

  老中医告诉我们,夏天虽然感觉很热,但是人体实际上是属于一种外热内寒的状况。很多人在夏天的时候都?#19981;?#21574;在阴凉的地方,吃上一些冰冷的食物,这些方法对于我们的脾胃损伤都是比较大的,很容易导致身体出现肚?#27833;?#25110;者是拉肚子的情况。所以,夏天喝什么茶,最好选择一些的热性的

        食物或者是茶水调理脾胃。红糖姜茶非常的适合女性在痛经的时候服用,夏天适量的多吃一些,还可以治疗感冒,同时起到红血化瘀的作用,也适合一些脾胃虚寒的人群服用。

  

夏季养生就喝茶

 

  3、黑茶
 

  黑茶也是我国一种常见的保健茶,营养丰富并且具有清凉解暑的作用适合在夏天服用。坚?#32622;?#22825;服用一些黑茶,能够有效的保障工作的正常进行以及身体的免疫力提高。在夏天的时候,受到天气炎热的影响,我们的食欲也在不断的下降消化能力也在下降,这就导致身体的抵抗力也变得越来越

        弱。除此之外,炎热潮湿的气候导致空气中细菌滋生,这些细菌容易导致食物快速变质,如果服用了肠胃疾病?#19981;?#26356;加的严重,出现拉肚子或者是肠炎的毛病。如果夏天出现了肠胃炎等疾病,那么服用一些老黑茶能够快速的恢复健康。

  

夏季养生就喝茶

 

  4、绿茶
 

  绿茶只是茶叶的统称,其中龙井、铁观音还有碧螺春等都是属于绿茶中的一种。绿茶味道有一点苦,性寒,所以服用之后具有消暑、去?#28982;?#26377;解毒、生津、提高精神等作用。将来查查泡水喝,茶水的颜色呈?#33268;?#33394;,并且服用之后非常的清爽,带有一股子回甘。现代医学研究发现,绿茶中含有大

        量的维生素、?#34987;?#37240;以及微量元素,服用之后不仅能够消暑,同时还可以增加身体对于营养的吸收。夏天午休结束之后,很多人都会感觉到困倦,这个时候喝上一杯绿茶,这样绿茶中所含有的咖啡因就会刺激我们的中枢神经,思维?#19981;?#27963;跃起来。

  

夏季养生就喝茶

 

  5、白茶
 

  研究发现,夏天经常和白茶的人群,很少出现中暑的情况。为什么会出现这种情况呢,专家认为这是因为白茶中含有大量身体所需要的?#34987;?#37240;,这就增强了身体祛热解暑的作用。经过对?#28982;?#21457;现,白茶的?#26412;?#20316;用要?#23545;肚?#36807;于绿茶,?#26412;?#33021;力非常的不错,经常服用白茶能够有效的增强口腔的清

       洁以及健康。

  

夏季养生就喝茶

 

  6、红茶
 

  红茶对于中国人来说并不陌生,经常服用对于肠胃有着很不错的保健作用。夏天喝什么茶好,红茶就是一个非常不错的选择。红茶具有消暑解渴的作用,这主要归功于红茶中所大量含有的多酚类物质以及?#34987;?#37240;以及糖类物质,这些物质进入身体之后和口水发生了反应,刺激口水的大量?#32622;冢?#36825;

        样口腔中就变得滋润起来,身体?#19981;?#24863;觉到更加的滋润。除此之外,咖啡碱会对影响身体中的体温中枢,根据具体情况来调节身体的温度,促进毒素以及热量快速排出身体,维持身体的平衡状况。
 

  喝茶的好处和坏处有哪些需要注意的
 

  常喝茶要注意骨?#36866;?#26494;
 

  经常喝茶的人, 尤其是女性,一定要当心骨?#36866;?#26494;!为啥?因为茶叶中有一种叫鞣酸的物质,这就是让茶水产生苦涩味的“罪魁祸首”,它最大的爱好在于——不让钙被吸收,就不让钙被吸收!您以为自己天天喝着牛奶补着钙?其实不然,钙都被鞣酸拉着玩儿去了,根本?#27426;?#23569;钙真正进入骨头里。试

        想下,这么补了当没补,但钙一直像黄河两岸的水土这么不停地流失,结果自然就是——骨?#36866;?#26494;。
 

  喝茶要注意别选择在饭前饭后
 

  饭前饭后20?#31181;?#24038;右不宜饮茶,否则会冲淡胃液,影响食物消化。空腹饮茶甚至会引起心悸、头痛、眼花、心烦等“茶醉”现象,严重的?#22815;?#24341;起胃黏膜炎。正确的做法是:餐后一小时再喝茶,慢慢小口品饮,并续水两到三次。

        推荐阅读:夏季饮茶的养生知识

    夏季如何养生

    夏季如何养生

    夏季万物生长,是一年中最有生气的季节,人体代谢最旺盛。同时,夏季骄阳似火,热气熏人,也是让人不舒服的季节,科学地养生在夏天更加重要。很多人关心如何安度夏天,那么...[详细]

  • 18-07-24 / 夏季养生知识 / 阅读:7171
Copyright © 2015-2018 四季养生堂 版权所有   渝ICP备10018339号-2   首页 | 养生?#29992;?/a> | 春季养生 | 夏季养生 | 秋季养生 | 冬季养生 | 网站地图 |
易发棋牌杀分严重 大神娱乐旧版 永城彩票下载 龙虎和是怎么玩的 北京塞车计划全天稳定 ag我刚开始赢几万后面全输了 betoo7足球即时比分 江西时时中奖不兑现 快速时时是私吗 云南时时走势 sj四季娱乐