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女性必知夏季養生小常識 夏季養生知識

來源:本站整理 發表時間:2018-03-10 09:52:18 閱讀:

  女性在夏季里有很多的困惱,況且炎熱夏季陽氣上發,容易生病。對于女性朋友來說必須了解必要的夏季養生小常識,以下是女性夏季最容易患上的3種疾病。常見的痛經問題、肩周炎、皮膚過敏以及空調病。各位女性朋友關愛自己,從良好的生活習慣開始哦。

女性必知夏季養生小常識

  一、痛經
 

  痛經應該算是女性夏季在生理期里的常見疾病。不少女性有痛經問題困擾,炎熱的夏季癥狀尤其明顯,這是因為夏季天氣潮濕而悶熱,人體的新陳代謝加快,體內水分和營養的消耗量有所增加,因此容易造成女性內分泌失調問題。另外夏季炎熱的天氣容易讓人心情變得煩躁,在中醫學中心煩氣躁

        會造成肝郁氣滯,氣血不暢因此引起痛經。
 

  除了這些原因之外,還跟夏季貪吃冷飲、過度吹空調等生活習慣有一定的關系。大部分女性都清楚,經期尤其怕著涼,但是天氣炎熱之下還是會忍不住貪吃冰凍食物等,引起下腹痛,還容易出現惡心、嘔吐、腹瀉問題。
 

  二、肩周炎
 

  對于很多職場麗人、電腦族來說,長期保持同一姿勢容易誘發肩周炎,尤其是炎熱的夏季。為什么呢?原因是夏季,大部分長時間都處于空調環境下,疲勞的頸肩部容易遭受風寒侵襲,引起肩部軟組織充血、水腫、肩周組織攣縮,肩關節的滑膜、關節軟骨間粘連,因此引起肩關節的活動受限。長

        時間保持同一個姿勢,肩關節缺乏必要的活動,因此肩關節功能會逐漸的減退,冷氣刺激下更容易誘發肩周炎。
 

  治療肩周炎需要注意肩部的保暖,可以用熱水沖淋患處,同時做一些活動肩部活動,晚上睡覺的時候要注意不要將肩部裸露在被子外面,更不能讓空調和風扇直吹,以免受涼。
 

  三、接觸性皮炎
 

  不少女性都喜歡佩戴飾物,項鏈、手鏈、耳環等等,但是皮膚科醫生建議女性在濕熱多汗的季節最好少佩戴首飾。因為首飾中的鉻、鎳是接觸性皮炎最常見的過敏源,醫學臨床數據顯示,因為佩戴首飾而引起的皮炎占了9.3%,直接接觸皮膚容易發生炎癥。

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  • 18-07-24 / 夏季養生知識 / 閱讀:7171
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