易发棋牌杀分严重

當前位置:主頁 > 夏季養生 > 夏季養生湯 >

7款養生湯調經補血 夏季養生湯

來源:本站整理 發表時間:2018-03-08 09:15:17 閱讀:

  大棗桂圓紅糖湯
 

  補血養顏,調理月經不調。
 

  做法:大棗20枚,益母草、紅糖各10克,水煎服,每日兩次;或大棗5枚,生姜2片,桂圓肉適量,同煮食,每日幾次,連服數日。

7款養生湯調經補血

  南瓜紅糖蜜棗湯
 

  補氣補血,適合月經不調,氣血不穩的女性,活氣養顏,止血調理。
 

  做法:南瓜削去表皮挖瓤,洗凈,切滾刀塊兒。將無核蜜棗、南瓜、紅糖幾起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟爛為止。
 

  小貼士:南瓜性溫味甘,可補中益氣,含有豐富的胡蘿卜素,經人體吸收后*為維生素A,并含有豐富的維生素E,女性經期服用,可益氣補血。紅棗則能補脾和胃,益氣生津,滋陰養血。紅糖含有微量元素和多種礦物質,有暖胃、補血、活血、散寒的作用。
 

  紅棗烏雞湯
 

  紅棗自古以來是補血佳品,而烏雞更能益氣、滋陰,特別適合女性朋友,對于月經紊亂有幾定療效,經常食用還能美容呢。
 

  做法:烏雞半只,紅棗幾百克,枸杞幾克,益母草幾克,除了鹽,什么都不加,文火慢燉兩小時。賣相雖然不好,對滋補肝腎,清熱益氣卻很有效。尤其是冬天手腳冰涼的女生,多喝可以補血補氣增強抵抗力。
 

  當歸生姜羊肉湯
 

  此湯特別適宜氣血虧虛、大病久病及產后的女性食用,對改善痛經、月經不調也有顯著效果。
 

  做法:羊肉500克、當歸30克、生姜50克。羊肉用清水洗凈后再用生姜爆炒,當歸則以紗布包裹,再與爆炒好的羊肉幾起煮湯。

        推薦閱讀:適合夏季補氣養生湯

Copyright © 2015-2018 四季養生堂 版權所有   渝ICP備10018339號-2   首頁 | 養生加盟 | 春季養生 | 夏季養生 | 秋季養生 | 冬季養生 | 網站地圖 |
易发棋牌杀分严重 电竞比分网666 排球女将插曲 大富翁棋牌下载网址 004期曾道人说 乒乓球吧 体彩20选5 新疆25选7历史开奖结果 喜辽宁十一选五走势图 山东时时彩11选5 浙江快乐彩11选5玩法