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女人的養生湯 夏季養生湯

來源:本站整理 發表時間:2018-03-08 09:00:12 閱讀:

  食補,食療已經成為了當下流行的飲食習慣,小病食補更是健康的選擇,女人面對各種各樣的女性病更應如此。不同的女性在不同的季節需要不同的補給,以下有所解釋和介紹。

女人的養生湯

  想美容又想豐胸的女性——核桃松仁粟米羹
 

  做法:取適量高湯,加入冰糖和粟米,小火燉熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。
 

  核桃和松仁都是女性經典的滋補食品,它們富含維生素E和鋅,有利于滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外,它們中蛋白質、礦物質、B族維生素的含量也十分豐富,是美容、美發的佳品。核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源,這正是最近風行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含

        維生素E,也是專家推崇的美膚食品。
 

  改善睡眠質量、讓臉色變好的女性——蟲草老龜湯
 

  做法:老龜一只、冬蟲草適量洗干凈備用;燉盅里放入5飯碗涼開水,把備用材料放進一起燉3小時;燉好后調味(其實只需加適量的鹽即可)。
 

  冬蟲夏草與老龜一起飲用,有健脾、安神、美白皮膚的功效,是白領女性四季適宜的補品。

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