易发棋牌杀分严重

当前位置:主页 > 夏季养生 > 夏季养生汤 >

夏季养生汤清热降火 夏季养生汤

来源:本站整理 发表时间:2018-03-07 01:35:47 阅读:

  进入夏季,天气炎热,让人感觉很烦躁,很容易引发上火,降火是夏季养生的“重头戏”。那么夏季该如何降火呢?去火的方法有很多, 喝汤就是一个不错的选择。下面给大家推荐几款夏季降火汤,有清热降火、清肺补虚之功效,帮助大家度过一个健康的炎夏。
 

  白鲫煲枸杞头汤
 

  材料:白鲫、枸杞头、姜、陈皮、油、盐。
 

  做法:洗净宰好的白鲫,刮去腹内黑膜,沥干水分;热锅,用一小块拍裂的姜擦一遍锅,放两汤匙油,下白鲫两面煎至微黄;枸杞头洗净;陈皮?#30431;?#27873;软后刮去白瓤;将8碗水倒入瓦煲烧开,放入所有材料武火煮沸,转小火煲一个半小时,下盐调味饮用。
 

  功效:清热降火,清肺补虚。

  

夏季养生汤清热降火

 

  冬瓜苡仁汤
 

  材料:冬瓜一斤、瘦肉半斤、蚝豉四枚、苡仁四钱、芡实三钱。
 

  做法:冬瓜去皮,用生晒蚝豉,瘦肉原件洗净,加上各药材,放四至五碗水,煲三小时。
 

  功能:身体燥热且困湿、风湿骨痛、肠胃不适、双脚浮肿、肝热黄疸、小便不利者宜饮?#20040;?#27748;。 有以上各症者,一星期饮一次,见大效。

  

夏季养生汤清热降火

 

  菠菜银耳汤
 

  材料:菠菜150克,银耳20克,香葱15克,盐、味精、香油各少许。
 

  做法:菠菜洗净切段,用开水氽一下;银耳用温水泡软,洗去泥沙,摘成小朵;香葱去根须洗净,切?#19978;?#26411;。锅内放入银耳,倒入适量清水,?#20040;?#28779;煮沸后再加菠菜煮沸,加入盐、味精、香葱末,淋上香油即成。
 

  功能:生津润燥、通便去火。

  

夏季养生汤清热降火

 

  甘蓝宁心汤
 

  材料:甘蓝150克,百合干、莲子肉各20克,红枣、冰糖各15克,?#23567;?#23004;、盐、香油少许。
 

  做法:甘蓝洗净,切成小块;百合干、莲子肉、红枣洗净,清水浸泡1小时。百合干、莲子肉、红枣、葱丝、姜片、冰糖放入锅内,加适量清水煮沸至熟软,加入甘蓝块煮沸,淋入香油即可食用。
 

  功能?#21917;?#32954;化痰、消除疲劳。

  

夏季养生汤清热降火
           推荐阅读:夏天养生汤清火开胃
 
Copyright © 2015-2018 四季养生堂 版权所有   渝ICP备10018339号-2   首页 | 养生加盟 | 春季养生 | 夏季养生 | 秋季养生 | 冬季养生 | 网站地图 |
易发棋牌杀分严重 325棋牌官方网下载 新疆35选7重号走势图 湖北快3最新开奖结果今天 想买一辆轿运车赚钱吗 吉林11选5内部软件 五月天演唱会不赚钱 多乐彩走势图彩乐乐 一码中特主一肖一码 516金蟾捕鱼 官网 海南排列五私彩包码