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夏季排毒-3款养颜养生汤 夏季养生汤

来源:本站整理 发表时间:2018-03-27 07:06:57 阅读:

  夏季炎热,最是适合排毒,下面,就为大家介绍几款排毒养生的食谱。
 

  蜂蜜雪梨盅
 

  功效:蜂蜜具有润肺止咳、排毒养颜的功效,再加上清热解毒的雪梨,可以有效的滋润人体、排毒养生。
 

  做法:
 

  1、雪梨洗净切成块状;
 

  2、准备几个炖盅,放入雪梨块、蜂蜜及温白开水;
 

  3、将炖盅放入蒸锅中,隔水炖半个小时即可。

夏季排毒-3款养颜养生汤

  苦瓜竹笋汤
 

  功效:苦瓜有去火消脂、解毒排毒、养颜美容的神奇功效。
 

  不仅如此,现代医学研究还发现,在苦瓜中存在有一种具有抗癌作用的活性蛋白质,这种蛋白质可以增加人体免疫细胞活性,促进清除体内的有害物质。
 

  而竹笋则有吸附脂肪、促进食物发酵、助消化和促进排泄的作用。
 

  二者结合在一起,可以清热解毒、促进脂肪消减,达到排毒养颜、养生健体的效果。
 

  做法:
 

  1、竹笋去皮后洗净、切片,焯一遍水;
 

  2、将苦瓜洗净去瓤,切成段;
 

  3、沙锅中加清水、姜片、虾皮后大火烧开,放入竹笋片煮20?#31181;?
 

  4、放入苦瓜煮三五?#31181;?#21518;,放盐、鸡精、香油等调味即可。
 

  冻豆腐木耳酸汤
 

  功效?#27721;?#26408;耳的胶质可以将人体消化系统内残留的杂质吸?#20581;?#32858;集,然后排出体外,起清涤肠胃作用。
 

  此外,黑木耳的营养价值高,味道鲜美,蛋白质含量也很高,被称之为“素中之荤”,是一种营养颇丰的食品。
 

  做法:
 

  1、冻豆腐化冻后,轻轻挤干水份并切成小块;
 

  2、将黑木耳洗净,并将番茄酸汤备好待用;
 

  3、锅中放清水,煮开后放海鲜粉等调味,加入番茄酸汤烧开;
 

  4、放入黑木耳及冻豆腐煮熟,出锅前淋上香油。

 

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