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天寒地冻!冬季保暖做不好 腿是会变粗的哟! 四季养生

来源:本站整理 发表时间:2018-01-05 02:40:28 阅读:

  天寒地冻,很多爱美的女性为了显得苗条,还是穿着单裤,各医院出现了一些因爱美而生病的患者。医生表示,身体寒冷不仅会生病,而且还会变胖,因为身体为了抵御寒冷会产生脂肪,冬天不注意保暖,不穿棉裤,腿真的会变粗,而且汗毛?#19981;?#21464;长。

天寒地冻!冬季保暖做不好 腿是会变粗的哟!

  穿棉裤不仅能让人体下肢气血循环顺畅,还能增强抵抗力,让人体更加抗寒。因为人体的适应能力很强,当气温过于寒冷?#20445;?#22914;果不注意保暖,腿部为了御寒就会将脂肪堆积起来,从而使皮肤逐渐变厚,汗毛会变长、变粗。
 

  不仅仅是腿部,其他地方受寒?#19981;?#21464;胖。从中医的理论来讲,寒冷伤了人的阳气,代谢能力也就会随之下降,一些能量无法代谢掉,最终形成脂肪堆积起来。
 

  对抗突然降温有方法
 

  上段要紧:口罩围巾不能少
 

  人体热量大部分?#27833;肪?#37096;散发。颈部受寒可能引发血管收缩和颈部肌肉痉挛,所以一定要戴围巾或穿高领衫,尤其不要让?#26412;?#26292;?#23545;?#22806;。
 

  出门最好戴上口罩,不仅可以保暖,而且因为大风天?#23601;?#39134;扬,呼吸道抵抗力下降,容易被病菌侵袭。
 

  每到大风降温天都会有不少面瘫患者,主要是因为面部神经受到寒冷刺激造成神经组织缺血水肿。最好的预防方法就是全副武装,戴上口罩、围巾、帽子,保暖挡风。
 

  中段要燥:内贴中松外收口
 

  很多人认为天冷风大就多穿点,可是裹得厚厚的?#32570;?#37325;也不一定暖和。其实,大风降温天穿衣服最好分层穿,有个口诀:内贴中松外收口。
 

  内衣最好柔软贴身,有助于增加保温性。中层的衣服吸湿性要强,不要过紧,保持干燥,否则不但不利于保暖,还会减弱抗寒能力。
 

  外套一定要防风,最好在领口、袖口、腰部、脚踝处有收口的设计,可以防止冷空气趁虚而入,造成热量散发。
 

  下段要松:鞋袜最好?#28304;?#28857;
 

  冬天的鞋袜可以适当穿宽松一点。冬天人体毛细血管处于收缩?#21050;?#22914;果鞋袜过紧,压迫脚部,会影响脚部的血液循环,使脚变得更冷。很多女性穿过紧的靴子反而会冻脚就是这个道理。
 

  鞋子的尺码选择?#28304;?#20123;的,最好能垫一双棉鞋垫,脚部活动还有些空间。另外,鞋底最好稍高些,这样可以隔开冰冷的地面。

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