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大雪节气如何养生 注意预防三种高发疾病 四季养生

来源:本站整理 发表时间:2018-01-03 03:36:07 阅读:

  大雪节气到来,气温急降,对人体产生十?#31181;?#22823;的影响:血压、气管、肠胃等方面都因为天气寒冷而有所变化,这时,预防中风、心脏病、消化道溃疡变得十分必要,下面就一起来看看如何预防这三种高发疾病。

大雪节气如何养生 注意预防三种高发疾病

  一、防心脏病
 

  包括心绞痛、心肌梗塞等。隆冬季节与冬末初?#20309;?#24613;性肌梗塞的两个发病高峰期,其原因除了气温偏?#30171;?#28608;人体交感神经,引起血管收缩外,寒冷还能增加血中纤维蛋白原含量,血液粘稠度增高,易导致血栓形成而阻塞冠状血管。此外,病变的冠状动脉对冷刺激特别敏感,遇冷收缩,甚至使血管闭塞,导致心肌缺血缺氧,诱发心绞痛,重者发生心肌梗塞。因此,?#22799;?#20154;应重视防寒保暖,根据天气变化随时增添衣服、被褥,以防寒冷侵袭还要定期进行心血管?#20302;?#20307;检,在医生指导下选用溶栓、降脂、扩血管和防心肌缺血、缺氧药物。
 

  二、防中风
 

  对于血管弹性差的人,气温急剧变化会带来血压波动,引发中风。寒冷可使人的交感神经兴奋、血液中的儿茶?#24433;?#22686;多,导致全身血管收缩。同时,气温较低时,人体排汗减少,血容量相对增多,这些原因都可使血压升高,促发脑溢血。因此,首先要重视高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化等原发疾病的治疗,其次注意发?#31181;?#39118;先兆,如突然眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等。
 

  三、防消化道溃疡
 

  这时由于寒冷刺激人的神经?#20302;?#20852;奋性增高,支配内脏的植物神经处于紧张?#21050;?#22312;副交感神经的反射作用下,致使胃肠凋节功能发生紊乱,胃酸分泌增多,进而刺激胃粘膜或溃疡面,使胃产生痉挛性收缩,造成胃自身缺血、缺氧,从而引起胃病复发。因此,要注意胃的保暖和饮食调养,?#31896;?#33203;食应以温软淡素、易消化为宜,做到少食多餐、定时定量,忌食生冷,戒烟戒酒,还可选服一些温胃暖脾的中成药。

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