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秋季保護眼睛宜喝菊花茶 秋季養生知識

來源:本站整理 發表時間:2018-03-06 09:20:39 閱讀:

  秋季氣候干燥,不少人習慣睡前喝很多的水。可是,第二天早上起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣。民間有一種方法可以有效消除眼睛的浮腫,就是用棉花蘸上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除這種現象。

秋季保護眼睛宜喝菊花茶

  秋季保護眼睛宜喝菊花茶。菊花對治療眼睛疲勞、視物模糊有很好的療效。自古以來,我們的祖先就知道菊花能保護眼睛的健康,除了涂抹眼睛可消除浮腫之外,平常也可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的癥狀消失。如果秋季每天喝3~4杯菊花茶,對恢復視力也有幫助。

  菊花的種類很多,不懂門道的人會選擇花朵白皙,且大朵的菊花。其實,又小又丑且顏色泛黃的菊花反而屬上乘。菊花茶是不需加茶葉的,將干燥后的菊花放入茶壺內,用沸水泡或煮濃汁飲用。它是秋季一種很好的保健飲料。

  秋季養生宜飲哪些果茶

  第一,佛手茶。佛手具有止痛、消炎化痰的作用。將鮮佛手果切成片,取數片用開水沖泡,喝著滿口芬芳。可治療胃病、胸腹脹痛。

  第二,山楂茶。山楂具有降血壓、血脂的作用。取鮮山楂果3~6顆,洗凈,切成片,加入綠茶5克,用開水沖泡。尤其適合患有肝炎、腎盂腎炎和浮腫的病人飲用。

  第三,紅棗茶。紅棗的維生素含量為百果之冠,具有養胃健脾、益血壯神、提高人體抗衰老的作用。取小紅棗6~8顆,紅茶或綠茶5克,開水沖泡。適合各種人群飲用。

  第四,檸檬茶。檸檬具有防治感冒、降血壓、減肥、止痛和加速血液循環的作用。將鮮檸檬果切成片,取數片用水沖泡,也可加入少許綠茶和白糖。適合老年高血壓患者和減肥的人飲用。

  第五,龍眼茶。龍眼就是桂圓,具有開胃益脾、養血安神、增進食欲的作用。取龍眼干果5~8顆,去殼后,加入紅茶5克,用開水沖泡,也可適量放些糖。適用于體弱血虛、驚悸、健忘、失眠等癥。健康人飲用,為保健佳品。能抗衰防老,益智美容。

  第六,枸杞茶。枸杞具有補腎益精、養肝明目的作用。取枸杞子干品3克,綠茶5克,用開水沖泡,也可單獨沖飲。適用于肝陰不足、肝血虧損所致頭暈眼花、視力減退、眼目干糊、目赤升火、高血壓、高血脂、糖尿病、動脈硬化及未老先衰等病癥。

  第七,金橘茶。金橘具有理氣解郁、消食化痰的作用。取金橘鮮果5顆,綠茶5克,開水沖泡。可防治感冒,治療胸悶郁結,并能開胃,增進食欲。

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  • 18-11-01 / 秋季養生知識 / 閱讀:510
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