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秋季养生小知识 秋季养生知识

来源:本站整理 发表时间:2018-03-02 02:05:34 阅读:

  秋季养生小常识是什么呢?秋天是一个让人期待和收获的季节,但由于气候多变、空气干燥,很多朋友都想知道秋季养生小常识、幼儿秋季养生小常识。秋季也是呼吸系统等疾病侵袭您的最佳时机。由于秋季冷暖更迭,容易引发疾病。

  秋季添膘食谱
 
  苦瓜文火排骨:排骨段250克,苦瓜250克,咸酸菜200克。排骨剁段、咸酸菜切碎;下油爆排骨,下苦瓜块爆透,下蒜泥咸酸菜爆片刻,烹酱油、糖、醋、香油,再用小火炖熟即可。  ?#25910;?#31909;:?#25910;?#27713;100毫升,粳米50克,加清水熬成稀粥。适
秋季养生小知识
  秋季养胃先要吃好早餐
 
  秋天是胃病的好发季节,要保护好胃就要吃好早餐。

  一夜睡醒,体内储存的?#21688;?#31958;已被消耗殆尽,这时急需补充能量与营养,如果夜间胃里?#32622;?#30340;胃酸没有食品去中和,会刺激胃黏膜而导致胃部不适,久之则可引起炎症、溃疡病;早上不进?#24120;?#23601;不能弥补夜间
 
  秋天我们应该怎么吃?
 
  “秋季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。尽管懂得这个道理,但又不知道如何做合理的饮食安排。健康周刊是否考虑为读者做一期关于秋季饮食的健康设计……”一周前,读者季先生就
 
  这个秋天如何吃补品?
 
  今年的秋季有点反常,立秋多时,夏天却还迟迟不肯退休,虽然见不到“秋高气爽”,却依然挡不住江城人进补的兴致。不少超市和药店都?#28814;?#34917;品摆到最显眼的位置,记者在汉口一?#39029;?#24066;看到,各种人参制品、蜂王浆、燕窝等补品摆满柜台,据导购小姐介绍,销
 
  秋吃螃蟹你不一定适合
 
  秋季,菊香蟹肥,正是人们品尝螃蟹的最好时光。螃蟹,肉质细嫩,味道鲜?#28291;?#20026;?#31995;让?#36149;水产。螃蟹的营养也十分丰富,蛋白质的含量比猪肉、鱼肉都要高出几倍,钙、?#20303;?#38081;和维生素A的含量也较高。秋蟹味美营养高,但如果吃得不当,可能会带来健康的损害

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     如何秋季养生?

    如何秋季养生?

    秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收,阴气生长,?#26102;?#20859;体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥,这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。 秋季是人体阳消阴长的过渡时...[详细]

  • 18-11-01 / 秋季养生知识 / 阅读:510
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