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丁士剛講秋季養生妙藥-來自北京衛視養生堂 秋季養生知識

來源:本站整理 發表時間:2017-11-28 06:15:37 閱讀:

在日常生活中我們會常常遇到這樣的情況,飯后反酸,無故心臟疼痛等,這些癥狀可能就是胃食管反流造成的。那么,生活中我們該如何預防胃食管反流呢,胃食管反流有哪些癥狀呢,下面隨著養生堂視頻特邀專家丁士剛來為大家解答一下吧。

  下面是該視頻的在線觀看和主要內容介紹:

  預防胃食管反流有奇招

  1.盡量少吃高脂肪食物,有助于控制體重,以免因肥胖腹壓增大而導致反流。

  2.少食多餐,晚飯不宜過飽,且睡前4小時內最好別再吃東西。

  3.減少或避免長久增加腹壓的動作和姿勢,包括過度彎腰、穿緊身衣褲、腰帶扎得過緊等。

  4.將床頭抬高10~20厘米,可以幫助患者在睡眠時利用重力來清除食管內容物,這對減少夜間平臥時的反流非常重要。

  胃食管反流有哪些癥狀

  1.胃灼熱和反酸

  胃灼熱是指胸骨后和劍突下燒灼感,多在餐后一小時出現,平臥、彎腰或腹壓增高時易發生,反流入口腔的胃內容物常呈酸性稱為反酸,反酸常伴胃灼熱,是本病最常見的癥狀。

  2.吞咽疼痛和吞咽困難

  有嚴重食管炎或食管潰瘍時可出現吞咽疼痛,是由酸性反流物刺激食管上皮下的感覺神經末梢所引起。反流物也可刺激機械感受器引起食管痙攣性疼痛,嚴重時可為劇烈刺痛,向背、腰、肩、頸部放射,酷似心絞痛。由于食管痙攣或功能紊亂,部分患者又可吞咽困難,且發生食管狹窄時,吞咽困難持續加重。

  3.其他

  反流物刺激咽部黏膜可引起咽喉炎,出現聲嘶,咽部不適或異物感。吸入呼吸道可發生咳嗽、哮喘、這種哮喘無季節性,常在夜間發生陣發性咳嗽和氣喘。個別患者反復發生吸入性肺炎,甚至出現肺間質纖維化。

  本期嘉賓介紹

  丁士剛

  醫學博士,教授,博士生導師,主任醫師。現任北京大學第三醫院消化科副主任,北京大學第三醫院臨床流行病學與循證醫學中心副主任,北京大學第三醫院海淀院區副院長。

  消化系統疾病診斷及治療,尤其是在幽門螺桿菌、胃腸道癌前病變、早期癌、消化道出血等領域有較多研究。熟練掌握消化系統各種疾病的內鏡(包括超聲內鏡等)下診斷;胃腸道癌前病變及早期癌的內鏡下切除術(EMR、ESD)等治療。臨床流行病及循證醫學。

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  • 18-11-01 / 秋季養生知識 / 閱讀:510
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