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秋季吃姜的危害 秋季养生知识

来源:本站整理 发表时间:2018-03-19 01:55:47 阅读:

  姜不仅是餐桌上离不开的调味品,也备受养生人士推崇。但俗话说,“一年之内,秋不食姜;一日之内,夜不食姜”,生姜也非时时适宜。

  秋天气候干燥,最易伤肺;生姜性温味辛,辛入?#21361;?#20037;服易伤阴动火,出现?#20154;浴?#21693;喉肿痛等症状,加重秋燥对身体的伤害,故“秋不食姜”。

秋季吃姜的危害

  中医认为,白昼为阳,黑夜为阴。夜晚人体应该阳气收敛、阴气外盛;生姜性温味辛,辛能发散,晚上食用生姜,易出现?#20154;浴?#21475;燥咽干、心烦不寐、盗汗心悸、咽痛音哑等症状,故“夜不食姜”。

  但是,秋不食姜并不是绝对的,需要辨证?#28304;?#23545;于体质偏寒之人,如果经常感到全身怕冷、手脚冰凉、怕食生冷,并且有呕吐清涎的表现,或者病人属于虚寒体质,患的又是“寒证”,此时秋季食用姜可以起到温肺暖胃、散寒止咳的作用,不必顾忌。生姜含有挥发油、姜辣素、姜酚、树脂及淀粉等,能加速血液循环,刺激胃液?#32622;冢?#20419;进消化,还有抗菌和减少胆结石的作用。体寒的人早上吃一点姜,对健康有利。

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  • 18-11-01 / 秋季养生知识 / 阅读:510
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