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秋季该怎样洗脸 秋季养生知识

来源:本站整理 发表时间:2018-03-16 00:53:00 阅读:

  天冷洗脸用冷水还是用热水,根据个人生活习惯和爱好而定,不能强求每个人都统一。

  冷水洗和热水洗各有优缺点

秋季该怎样洗脸

  热水使毛孔张开,更利于深层清洁。用热水洗脸有利去污,亦能暂时丰润皮肤,减轻皱纹,但经常使用热水皮肤易松弛。

  冷水洗脸最大的好处是骤然收紧毛孔,对皮肤健康是好的。长期用冷水洗脸就不会很怕冷。缺点是不利于清洁毛孔。冷水不会使皮肤松弛,有利青春常驻,而且能提高人体抗寒能力,有利于预防感冒,坚持冷水洗脸是健身的长远之计。
 

  洗脸水不能过热或过冷

  过热的水对油脂有较好的溶解效果,但在洗掉脸上多余油脂的同时,也洗去了对脸部起保护作用的皮脂膜,使皮肤变得干燥。当然,我?#19988;?#19981;宜用过冷的水洗脸,过冷的水会使毛孔收缩,藏匿在毛孔中的污垢和油脂不易洗净,容易形成面疱和青春痘,还会使皮肤干燥以至脱皮。洗脸水的温度应比体温低一些,32~35℃之间。这个温度,南方某些地区自来水就能够达到,但北方则需要加热自来水才可?#28020;?#27927;脸最好使用流水。如果自家没条件令自来水的温度达到所需温度,也可以采用水盆,但一定要换新水多冲洗几次,否则对肌肤健康不利。
 

  根据皮肤性质选择洗脸水

  油性皮肤:洗脸时在“温热水”中滴点白醋,能有效地清洁皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘埃,使皮肤光洁美观,并减轻毛孔阻塞。

  干性皮肤?#22909;?#29808;浸泡的水中加几滴蜂蜜,蘸湿整个面部,用手?#27597;傘?#36825;样每晚反复2~3次,能使面?#23380;?#28070;、光滑、细腻。

  中性皮肤?#21644;?#19978;用冷水洗脸后,再用热一点的水蒸汽蒸脸片刻,然后轻轻抹干。

  衰老皮肤:早晨用冷水洗脸,可?#26377;?#39135;盐,最好是海盐;也可用冷的浓茶洗脸或在洗脸水中加入?#20351;?#27713;。
 

  根据时间选择洗脸水

  早晨起床和午休之后,用冷水洗脸好处很多。冷水的刺激既能改善面部的血液循环,又可改善皮肤组织的营养结构,增强皮肤的弹性,减弱或消除面部皱纹。冷水洗脸,?#38405;?#31070;经还有兴奋作用,可使人头脑清醒,精神振奋,视力增强,这对?#22799;?#20154;更有好处。冷水洗脸,不仅可锻炼人的意志和耐寒能力,而且可预防感冒、鼻炎和冻疮。同时,对神经衰弱、神经性头痛、头晕脑胀者也很有益。
 

  根据个人体质选择洗脸水

  体弱者用冷水洗脸时难耐冷刺激,可将毛由浸水后再挤至半干擦脸,过一会儿再洗,皮肤就会适应。毛巾要柔软,肥皂要选中性,否则将会导致脸皮粗糙,降低皮肤的光泽和弹?#28020;?#24403;然,不耐冷水时也可选择温水。

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  • 18-11-01 / 秋季养生知识 / 阅读:510
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