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秋日需提防七種病 秋季養生知識

來源:本站整理 發表時間:2018-03-12 00:45:45 閱讀:

  處暑以后,氣溫下降了,我們的體質與免疫力也會隨之下降,而這樣就會讓很多秋季高發的疾病有可乘之機。鑒于此,我們就應當認真做好秋季保健,同時也要對秋季高發的疾病進行有效的預防。

秋日需提防七種病

  感冒

  由于秋季氣候忽熱忽涼,是傷風感冒的多發季節。因此,要遵循“耐寒鍛煉從初秋開始”的規律,注意隨天氣變化及時增減衣服。
 

  支氣管炎

  慢性支氣管炎對氣候的變化較敏感。秋季草枯葉落,空氣中過敏物質較多,是誘發支氣管炎的病因之一。應避免與過敏因素接觸。另外良好情緒能增強機體免疫力和抵抗力,居室要流通新鮮空氣。
 

  胃病

  人體受到冷空氣的刺激,血液中的組胺酸增多,胃酸分泌增加,胃腸發生痙攣性收縮。此外,由于氣候轉涼,人們的食欲隨之旺盛,使胃腸功能的負擔加重,導致胃病的復發。此類病人除了注意保暖之外,應當進行體育鍛煉,改善胃腸道的血液循環,減少發病機會,注意膳食合理,少吃多餐,定時定量,戒煙禁酒。
 

  關節炎

  時入秋季,一方面暑濕蒸騰,另一方面又陣陣秋涼,極易發生外寒內濕的關節痛癥。因此患者應注意防寒保暖,尤其是大汗后不宜立即接觸冷水或用冷水洗澡。
 

  秋雨病

  秋天氣壓低,濕度大,會對人的血壓、尿量等產生影響,使有些人出現沮喪、抑郁情緒。濕度大的天氣也有利于細菌生長繁殖,會大大增加人體患傷寒、痢疾、各種消化系統疾病及皮膚病的機會。
 

  皮膚感染

  秋季蚊蟲多,叮咬后出現紅腫且奇癢,搔抓后可繼發細菌感染,出現膿皰瘡等。所以,被蚊蟲叮咬之后切不可搔抓,可涂抹風油精、清涼油消腫止癢。
 

  肺炎

  秋燥最易侵犯肺部。因此,應積極加強鍛煉,增強肺功能,預防肺炎的發生。飲食方面調養也是一種積極的因素,應少吃辛辣食物,多吃養陰潤肺的食物,如梨、蘿卜等,以增強肺部的水分。

  為了防止受到上述疾病的侵襲,大家也一定要根據自身的身體狀況來對這些疾病進行預防。

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  • 18-11-01 / 秋季養生知識 / 閱讀:510
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