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秋后除湿去痛走罐更管用 秋季养生知识

来源:本站整理 发表时间:2018-03-10 02:04:04 阅读:

  秋燥、湿重再加上长期久坐,很容易产生感冒发烧、全身困倦、腰背酸痛等不适,而拔罐正能缓解这些症状,不过,更有效的拔罐不是我们常用的留罐,而是走罐。

秋后除湿去痛走罐更管用

  除湿去痛治感冒都适合用走罐

  平时拔罐,将罐吸附在应拔部位后停留?#27426;?#26102;间的方法是留罐,而用罐吸附后,将罐上下反复拉动的方法则是走罐法。“湿气重,胃肠功能不好、全身沉重、大便溏泄、舌头胖等都是湿邪过重的表现,而走罐除湿的效果比较好。” 除了祛湿,走罐对颈肩痛、背痛、全身肌肉酸痛、发烧、感冒症状很重的患者,都非常适用。因为走罐综合了刮痧与留罐的优点,既能让黏连的组织松弛,使皮肤血管轻微出血,刺激机体产生免疫反应,对抗病毒细菌,又有吸附的作用,能清热、祛风、活血。

  到诊疗?#26131;?#36208;罐的,大多是感冒、腰背疼痛、湿气重以及后背、四肢怕冷的患者,尤其是长期久坐的办公室一族,长期保持一个姿势,很容易因为气滞血瘀或受凉引起腰背部疼痛,通常一次走罐后会马上觉?#20204;?#26494;很多。
 

  掌?#31449;?#31373;在家就能轻松走罐

  走罐其实并不难,只要家中备有拔罐器具,掌握?#27426;?#30340;技巧,就能自行在家走罐。

  挑瓶口大的罐:用瓶口大且光滑的罐更便于操作,通常选用中号罐,家里最好选择气罐,这样更为安全。

  选皮肤合适的部位:无论是除湿、退烧或缓解腰背酸痛,走罐都是一个不错的选择。膀胱经、督脉都位于背部,由于五脏六腑之气都汇集在膀胱经上,刺激它能预防、治疗病痛,而督脉主一身之阳气,通过走罐能振奋阳气,尤其适用于体质较差、亚健康的患者;此外,感冒后引起的全身酸痛,还可以在大腿的外侧和后侧进行走罐,有助于缓解不适症状。
 

  先擦润滑油:由于摩擦会产生?#27426;?#30340;疼痛感,走罐前?#19978;?#22312;背部涂抹凡士林、菜油或香油润滑。

  吸附罐:如果为实证、热证,罐的吸附力可以强一些,如果为虚证,罐最?#20882;蔚们?#19968;些。

  上下推拉:将罐吸附好后,从后背一边的膀胱经开始,从上往下来回推拉两三遍,在皮肤固定处停留时间为1~2秒,通常来回推拉一次只需5~10秒,以皮肤潮红、轻微发紫为度;然后向左或向右移动,继续上下推拉,整个背部循环3~5遍即可,一般整个走罐时间为3分钟左右。

  需要注意的是,在走罐过程中,有时会出现漏气的现象,可以多擦一些润滑油,漏气后重新吸附即可,不影响效果;此外,走罐后不能马上洗澡,且?#27426;?#35201;保暖,否则风邪侵入症状反而可能加重;而皮肤有破损者、有出血倾向的患者、孕妇的腰骶部、腹部不能走罐,且心脏附近、大动脉、大血管周围都不能走罐,但后背?#30171;笸让?#26377;大动脉,可以放心。

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  • 18-11-01 / 秋季养生知识 / 阅读:510
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