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秋季養生湯 秋季喝什么湯養生效果最好 秋季養生湯

來源:本站整理 發表時間:2018-03-07 08:02:23 閱讀:

  秋季已經來到了我們身邊,在這秋季之中,我們如果不注意養生的話,很容易就會患上各種疾病。那么,在秋季我們應該怎樣去養生呢?秋季中我們應該注意哪些養生常識呢?下面,小編將來告訴大家秋季養生的一些細節,以及秋季養生我們應該了解到的常識。

秋季養生湯 秋季喝什么湯養生效果最好

  由于秋季的天氣已經逐漸寒冷,所以我們在秋季最好能多喝一些湯。可是湯也是有很多分類的,難道所有的湯都適合在秋季喝嗎?當然不是。秋季最宜喝一些養生湯,那么又有哪些湯能算的上是養生湯呢?下面是小編整合的一些秋季養生湯,大家可以看看哦。

  秋季養生湯

  木瓜胡蘿卜玉米湯

  木瓜素有“百益果王”之稱。李時珍《本草綱目》中論述:木瓜性溫味酸,平肝和胃,舒筋絡,活筋骨,降血壓。

  現代醫學證明:果實含番木瓜堿、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿卜素等;并富含十七 種以上氨基酸及多種營養元素;其中所含的齊墩果成份是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。

  研究還發現:木瓜具有阻止人體致癌物質亞硝胺合成的本領。木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍!常餐木瓜具有平肝和胃,舒筋活洛,軟化血管,抗菌消炎,抗衰養顏,抗癌防癌,增強體質之保健功效;木瓜是一種營養豐富、有百益而無一害的果之珍品。木瓜除了可以生吃還可以用來做甜品和熬湯,今天介紹的這個湯就是用木瓜做的。

  材料:青木瓜半斤,胡蘿卜一根,甜玉米一根,帶皮豬肉半斤(要挑瘦肉多的部分),雞爪三對,清水一千五百毫升。

  做法:豬肉、雞爪加清水先用瓦煲燒開,撇去浮沫,然后加進木瓜,胡蘿卜和玉米小火熬上一個半小時即可。

  秋季養生湯之木瓜胡蘿卜玉米湯味道清甜,非常滋潤,在干燥的秋天養生喝可防秋燥,簡單美味,還可以用來養生,大家有空可以試試。

  秋季養生第一湯“白銀湯”

  具體做法如下:

  原料:白蘿卜、銀耳、鴨湯適量。

  做法:將蘿卜切絲,銀耳分成半,放入清淡的鴨湯中小火清燉,注意時間不要過長。

  提示:該湯不可與參類同食,脾胃虛寒者少食。

  專家介紹:白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維,具有促進消化,增強食欲,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫也認為其味辛甘,性涼,入肺胃經,為食療佳品,可以治療或輔助治療多種疾病,《本草綱目》稱之為“蔬中最有利者”。

    秋季養生喝那些湯最靠譜

    秋季養生喝那些湯最靠譜

    都說湯湯水水防秋燥,所以很多朋友在秋季都會多喝一些養生湯,那么秋季潤燥喝什么養生湯好呢?今天小編就要來給大家整理適合秋季服用的湯品。 秋季潤燥喝什么養生湯 雪梨南...[詳細]

  • 18-10-16 / 秋季養生湯 / 閱讀:958
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