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汤汤水水滋润法 7款秋季养生汤生津润肺 秋季养生汤

来源:本站整理 发表时间:2018-03-07 07:34:42 阅读:

  秋季是最佳进补的季节,与其在进补的方法上大费周章,不如通过简单的汤汤水水来滋润。下面爱美网推荐7款秋季养生汤,让你滋润一秋。

汤汤水水滋润法 7款秋季养生汤生津润肺

  白茅根雪梨猪肺汤

  [用料]鲜白茅根200克,雪梨2个,猪肺1副,陈皮5克。

  [制法]猪肺洗净切块,放入开水中煮5分钟,捞起冲洗干净;雪梨切块,去心和核;白茅根切短。陈皮用水浸软,与猪肺、雪梨、白茅根一齐煲,用文火煲2小时即可。

  [功用]清热润肺、化痰止咳、凉血、助消化。用于秋季身体燥热、流鼻血、咳嗽,或干咳无痰,或痰中带血、痰稠黄浓、喉痛、声音嘶哑、唇舌干燥、便秘。又适宜肝炎、肝?#19981;?#27668;管炎及肺炎患者饮用。

  雪梨南杏瘦肉汤

  [用料]鲜雪梨一只,南杏仁、瘦猪肉各适量。

  [制法]雪梨去皮,与南杏仁、瘦猪肉同煲2小时即可饮用。

  [功用]本汤功能润肺、生津、清热、化痰、止咳润燥。

  川贝苹果饮

  [用料]上好苹果一只,川贝末约10克,蜂蜜适量。

  [制法]苹果平切盖,挖空心,放入川贝末10克,蜂蜜适量,将盖盖好,用牙签固定,隔水炖2小时,汤渣同?#28020;?/p>

  [功用]润肺、除痰、止咳,用于咳嗽痰多,咽干口渴。

  菜干?#24524;?#34588;枣汤

  [用料]腊?#24524;?个,猪瘦肉100克,白菜干250克,蜜枣5个。

  [制法]白菜干用清水浸软,切段;腊?#24524;?#29992;温水浸软,切件;猪瘦肉洗净。把全部用料放入锅内,加水适量,武火煮沸后,文火煲2—3小时,调味食用。

  [功用]清燥润肺,止咳生津,用于干咳无痰、咽喉干燥、口渴欲饮。

  太?#30828;?#30334;?#40092;?#32905;汤

  [用料]太?#30828;?00克,百合50克,罗?#27735;?#21322;个,猪瘦肉150克。

  [制法]猪瘦肉原?#27204;?#20928;,太?#30828;巍?#30334;合、罗?#27735;?#27927;净,放入锅内,加清水适量,武火煮滚后,放入瘦肉,改文火煲1—2小时,调味食用。

  [功用]清润肺燥,益肺生津。适合气虚肺燥、咳喘气短、口干渴饮、燥热伤肺而咳嗽咽干者饮用。

  莲子银杏猪尾汤

  材料:猪尾连骨1条,银杏20粒,莲子1两,红枣15粒,淮山2两

  做法?#27721;?#26531;去核,莲子去苦心,猪尾剁成大块,川烫,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以大火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可

  [功用]改善你白带过多的苦恼。

  莲藕花生排骨汤

  材料:中排骨1斤,莲藕1斤,花生仁5两(这个可以不用去除红皮,因为比较补) ,蚝豉5只,红枣15粒,姜2片

  做法:莲藕去皮切大块,红枣去核,排骨川烫,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以大火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可

  [功用]补血生乳造福女性同胞

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  • 18-10-16 / 秋季养生汤 / 阅读:958
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