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秋季养生玉米炖鸡汤的家常做法 秋季养生汤

来源:本站整理 发表时间:2018-03-05 07:23:12 阅读:

  秋天气候干燥,空气湿度相应减少,易引发便秘、鼻腔干燥、声音沙哑等秋燥疾病。秋燥耗伤人体津液,易造成阴津亏虚。不少人会感到口鼻干燥、咽干口渴、皮肤瘙痒、大便干结等。防秋燥不妨多喝汤,那么秋季干燥喝什么汤?可以多进补汤水如百合冬瓜汤、山楂排骨汤、鳝鱼汤、赤豆鲫鱼汤等。下面小编为您介绍八款养生汤,有效赶走秋季干燥!
 

        秋季养生汤煲汤食谱:玉米炖鸡汤
 
  原料:骨鸡 2磅, 玉米棒 3个, 煲汤蔬菜(冬瓜,奶油白), 干黄花菜, 红枣, 花生,莲子, 枸杞,花菇, 葱, 姜,盐, 牛奶。
秋季养生汤煲汤食谱:玉米炖鸡汤
  做法
 
  1.鸡去皮,去油,斩大块。 玉米斩四段。 凉水泡干黄花菜, 红枣, 莲 子, 枸杞,花菇1hour。
 
  2.烧开一些水,抄一下鸡肉。
 
  3.再烧开一些水,下鸡肉,玉米,莲子,花生,姜。小火炖。
 
  4.1.5 小时后下黄花菜, 红枣,枸杞,花菇,冬瓜。
 
  5.0.5小时后下盐至适量。关火前可下奶油白,牛奶少许。
 
  说明:鸡,玉米棒,红枣,花生, 姜必?#23567;?#40644;花菜,枸杞,花菇,牛奶更出味。 此汤醇厚,后味很好。

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    秋季养生喝那些汤最靠谱

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  • 18-10-16 / 秋季养生汤 / 阅读:958
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