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秋季炖什么汤 秋季养生汤

来源:本站整理 发表时间:2018-03-01 07:57:15 阅读:

  秋季干燥,无论是南方人还是北方人都要多喝汤。你知道南方秋季适合煲什么汤吗?南北方煲汤大不同,但目的都是去秋燥。今天为您介绍南方秋季适合煲的九款养生汤,赶走秋燥要多喝汤!

  【秋天喝什么汤好】

  一 无花果瘦肉汤

  材料:瘦肉,无花果,枸杞,蜜枣,生姜,盐,杏仁。

  做法1.瘦肉洗干净切块丁备用。无花果和杏仁洗干净,枸杞洗干净,生姜切片备用。这时候可以开锅烧水了。

  2.水烧开后把瘦肉放下去焯一下水直到变色后捞出来洗干净。把洗干净的瘦肉,无花果,杏仁和蜜枣都一起放进锅里加清水,?#20040;?#28779;煮开后改为小火煮上两个小时后把枸杞放下去煮十分钟就完成啦~最后加入盐调味就可以了。

  ?#20040;Γ?#26080;花果瘦肉汤有着降火的好作用,是非常适合秋季的养生汤。

秋季炖什么汤

  二 莲子猪肚汤

  材料:莲子,猪肚,白果,枸杞,面粉,料酒,生姜,盐。

  做法1.猪肚清洗干净,把有粘液那一面翻出来加入面粉和盐揉搓洗干净后用清水洗干净。开锅烧水,把猪肚翻到正面放进锅里加入料酒,生姜和醋煮两分钟后捞出来晾凉,表面的油脂要刮掉。

  2.把猪肚洗干净切丝,莲子泡软去莲心,白果去外壳黄衣后洗干净备用。准备一个干净的高压锅。

  3.把白果,莲子和猪肚一起放进高压锅里加入清水和盐煮开,改为小火煮半小时后把汤倒出来加入枸杞和生姜以及鸡精,再?#20040;?#28779;煮开就完成啦~

  ?#20040;Γ?#33714;子和猪肚都有着非常好的功效,能清热解?#20061;秪

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  • 18-10-16 / 秋季养生汤 / 阅读:958
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