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橄榄油妙用 让你意想不到的护肤作用

  橄榄油在地中海沿岸国家有几千年的历史,在西方被誉为“液体黄金”,橄榄油除了是厨房伴侣,橄榄油妙用还体现在什么地方呢?橄榄油护肤的效果好吗,下面就有关橄榄油于健康而言方面的知识要点给大家普及一下,?#40644;?#26469;看文章吧。

橄榄油妙用 让你意想不到的护肤作用

  橄榄油的妙用

  1、用橄榄油煎炸

  与草本植物油不同,橄榄油因为其抗氧?#38405;?#21644;很高的不饱和脂肪酸含量,使其在高温?#34987;?#23398;结构?#38405;?#20445;持稳定。使用普通食用油时,当油温超过了烟点,油及脂肪的化学结构就会发生变化,产生易致癌物质。而原生橄榄油的烟点在摄氏240~270度之间,这?#35328;?#39640;于其它常用食用油的烟点值,因而原生橄榄油能反复使用不变质,是最适合煎炸的油类。

  2、用橄榄油烧烤煎熬

  橄榄油不仅适合用来凉拌菜,同样?#37096;?#20197;用来烧、烤、煎、熬。在我们使用橄榄油做菜的时候,食物因为有了橄榄油的调剂,味道会更加的香,兼职就是让人闻见味道分分钟流口水的节奏。所以特别推荐用橄榄油做鸡蛋炒饭,或做烧烤。

  3、用橄榄油做酱料和调味品

  用酱料的目的是调出食物的味道,而不是掩盖它。橄榄油是做冷酱料和热酱料最好的油脂成份,它可保护新鲜酱料的色泽。

  4、用橄榄油煮饭

  煮饭时倒入一匙的橄榄油,可使米饭更香,且粒粒饱满。

  橄榄油护肤的10个妙用

  1.忘掉燥痒

  在春天这样比较会干燥和过敏的季节里,用橄榄油可以保持皮肤不干裂,并且可以有效地阻止因为皮肤分泌过少而导致的瘙痒。干性皮肤的人最害怕的二就是冬天了,因为会给他们的皮肤带来灭顶之灾,特别是在洗完澡之后,身上就会奇痒无比,用上橄榄油就会舒适很多,?#33322;?#36825;一特征。

  以至于在沐浴前后的每个程序,你都得小心翼翼,否则难以摆脱烦人的痒!要是皮肤非常干燥,即使用平时使用的润肤乳也无济于事,这时候你只好抹上橄榄油,因为橄榄油中的维他命A、D、E?#28798;?#32441;、皮肤过敏皆有治疗功效。

  2.四季护肤

  洗净的皮肤表面?#21487;?#27204;榄油,有益于保持水?#26893;?#28363;润营养肌肤,消除及延缓皱纹的出现,减缓皮肤老化程度。夏天搽橄榄油可防紫外线对皮肤伤害,避免晒红、爆皮、脱皮。

  冬天用橄榄油搽脸、搽?#20581;?#25661;?#26893;?#33050;,可滋润保护皮肤,防止?#26893;?#24178;?#36873;?#20135;后在腹部用橄榄油按摩有助于消除妊娠纹。用橄榄油搽肚脐和腹部,用?#32844;?#25705;,有助于?#21040;?#30382;下脂肪和减肥。

  3.轻松护唇

  天气突然变冷,感冒或肠胃不好,常会为口唇脱皮裂开而苦恼,只要擦上少量橄榄油,两三天后,可使口唇重新变得光滑。

  4.秀美护发

  橄榄油使你秀发如云。年轻的女性若拥有一头美丽的秀发,可平添几?#20027;?#21147;,更显活泼可爱。洗发后,往脸盆中注入少量温水,?#31283;?#27204;榄油若干(?#27833;?#21457;多少和健康情况而定),在掌心直接轻轻擦入头发,常用可使头发变得柔软、光滑和秀美,防止枯黄、脱发、减少头皮?#32908;?#29992;橄榄油搽头,可被头皮、头发吸收。

  5.美容沐浴

  洗澡的时候,?#31859;?#28909;气把毛孔扩张开,这个时候用橄榄油涂遍全身,然后再用?#35753;?#24062;包裹,隔十分钟后用清水冲洗宜宾就可以了,专家表示:“颈部皮肤最接近脸部”。颈部要用小条毛巾包裹,尤其是下巴部分,本品要用多一些。

  6.营养化妆

  化妆时可用作粉底油,既可营养皮肤,又可防止妆粉脱落和化妆品中有害物质伤害皮肤。卸装时,用橄榄油轻搽面部,能有效除去油彩和化学品,有利于清除面部残留有害物质使面部不受?#36136;礎?#28034;口红后抹一点橄榄油,可使口红更加光泽艳丽。

  常用橄榄油搽指甲,可使指甲光泽透明。橄榄油还可用作简便的橄榄油面膜。把橄榄油加热至37度左右,再加入适量蜂蜜,然后把纱布块浸在油中取出覆盖在?#25104;希?0分钟后取下有防止皮肤衰老、润肤祛斑除皱之效,特别适用于皮肤干燥者。

  7.纤纤玉手

  在冬天,双手时常接触凉水,?#30452;?#38706;在阳光和被污染的空气里,造成油脂水分流失氧化,因此最容易呈现出老化现象。尽管你用尽心思保护了俏?#24120;?#20294;一不小心却伸出一双布满色斑、干燥?#26893;?#30340;手,无情地宣布了你那苦苦遮掩的年龄秘密。

  各位靓女,要是你知道橄榄油的?#20040;Γ?#23601;绝不会有这样的尴尬局面。橄榄油可以呵护你的纤纤玉手。在每周为双手做特别护理时在温热的橄榄油中浸泡双手,可使双?#21482;?#22797;光滑柔软。双手?#21487;?#27204;榄油进行按摩,能促进血液循环,加速养分送到手部,并能减轻手部浮肿。手?#24178;?#22914;有倒刺,可在剪掉倒刺后用橄榄油浸泡,这样可避免肌肤太干燥、?#20405;什?#26377;裂缝而再生倒刺。

  8.美丽养颜

  洗脸后,参照美容要求用橄榄油反复轻轻按摩,再用蒸脸器或毛巾敷面,能除去毛孔内肉眼看不到的污垢,增加皮肤的光泽和弹性,消除细小皱纹,同时可减少色斑或使色斑变淡。

  9.呵护宝宝

  婴儿的皮肤十分娇嫩,在腋下、臀?#24247;却ν可?#27204;榄油,可以防止宝宝的皮肤被尿淹或汗淹。

  10.难见疤痕

  开水、热油烫伤,?#21487;?#27204;榄油可减轻疼痛,促进愈合,愈后不留下疤痕。

  橄榄油纯度鉴别方法

  现在市售的橄榄油有特级初榨橄榄油和精制橄榄油两种,其差别在于精制程度不同、烟点不同、味道不同,适合的烹调方式也不同。不管是哪一个等级的橄榄油,想区别纯不纯,统一的标?#23395;?#26159;,纯橄榄油颜色较深、较浓稠、气泡较小。

  具体鉴别方法如下

  1.倒入高脚杯

  纯橄榄油比较浓稠,气泡较细;调和过的会比较稀,气泡较大。

  2.淋在盘子上

  纯橄榄油像蛋黄,流动?#19979;?#20250;附着于盘子上;调和过的较像蛋白,流动较快,不太会附着于盘子上。

  橄榄油于健康的?#20040;?/p>

  保护皮肤

  橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体需脂肪酸,吸收迅速,有效保持皮肤弹性和润泽;橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质,能消除面部皱纹,防止肌肤衰老,有护肤护发?#22836;樂问肿?#30385;裂等功效,是可以“吃”的美容护肤品,另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击此外线防止皮肤癌。

  防癌作用

  由于橄榄油中含丰富的单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸,其中多不饱和脂肪酸中的ω-3脂肪酸能降低癌肿从血液中提取的亚油酸的数量,使癌肿戒除了一种非常需要的营养物质。ω-3脂肪酸还能与ω-6脂肪酸争夺癌肿在代谢作用中所需要的酶,使癌细胞膜更为不饱和,变得易于破坏,能抑制肿瘤细胞生长,降低肿瘤发病率。

  因此它能防止某些癌变(?#27204;?#30284;、前列腺癌、结肠癌、子宫癌);此外,ω-3脂肪酸(多不饱和脂肪酸)还可以增加放疗及化疗的功效,放疗及化疗是通过自由基(高活性分子)的爆发攻击细胞膜,来杀?#32769;?#32990;的。当细胞受到足够的伤害时,癌细胞就会发生自毁作用。而ω-3脂肪酸让细胞膜更易受到自由基的攻击,从而增加了化疗?#22836;?#30103;的功效。

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