易发棋牌杀分严重
精选橄榄油
养生油-橄榄油百科 养生油-橄榄油百科
橄榄油的功效与作用 橄榄油怎么吃 橄榄油怎么用 橄榄油价格 橄榄油问答
主页 > 橄榄油 > 橄榄油怎么吃 > /文章正文

特级初榨橄榄油的食用方法

  要说特级初榨橄榄油的食用方法,很多人还是比较了解的。因为随着社会的进步以及经济的发展,橄榄油越来越受欢迎。很多人使用橄榄油来保护皮肤,也有人使用橄榄油来抗辐射,还有人利用橄榄油来抗皱,更多的人用橄榄油来做食物吃。橄榄油的哈总类很多,而特级初榨橄榄油又是里面比较高级的一种。
 

  特级初榨橄榄油在橄榄油里面所占的配额还是很高的,因为特级初榨橄榄油的食用价值比一般的橄榄油要好很多,而且特级初榨橄榄油做的菜也很好吃,简直就是色、香、味俱全,下面就来详细介绍一下特级初榨橄榄油的食用方法。

特级初榨橄榄油的食用方法

  特级初榨橄榄油食用方法:
 

  1、直接生喝: 早晚各一次,每次8-10ML,长期饮用有益于降血压、血脂、预防肠胃疾病,可以缓解便秘,减少动脉血酸的形成。也可以加入牛奶、酸奶、蜂蜜或果汁等一起服用。
 

  2、清炒:特级初榨橄榄油是纯天然食品,具有独特的橄榄果香味,口感丰富,突显原汁原味,无论是清炒蔬菜还是肉类料理都非常合适,是时尚健康用油,长期食用更有益于身体健康。
 

  3、做汤:橄榄油很强的提味功能,而又不“喧宾夺主”。在做完汤后滴上几滴橄榄油能使汤生色不少,口感爽滑,清香不油腻。
 

  4、煎、炸:橄榄油的高抗氧化?#38405;?#21644;很高的不饱和脂肪酸含量使其可经受多次加热,不易氧化,烹制的菜肴色泽鲜亮,很大程度上保留了食物的营养。因橄榄油加热?#30528;?#32960;,用量可比其它食用油少约三?#31181;?#19968;。另外橄榄油炒菜无需预热和炝锅,而且油烟少、不易粘锅。
 

  5、火锅拌料:在火锅拌料中加入橄榄油,调匀,就能在食用传统火锅?#20445;?#20139;受到橄榄油的美味。
 

  6、凉拌:橄榄油是最好的食用油,凉拌各种?#39029;?#33756;、色拉、色泽鲜亮,风味清爽,用于中式凉拌更能表现其清淡的芳香。
 

  7、煮面:煮面时加点橄榄油可使面条不结块。
 

  8、煮饭:煮饭时放点橄榄油,可使米饭更香且粒粒饱满。
 

  9、沾面包?#33322;?#36866;量橄榄油倒入碟中,将面包掰成小块沾油而食,品味清香,开胃爽口,简单而营养。
 

  所以通过这么多的关于特级初榨橄榄油的食用方法的详细介绍,相信现在大多数人已经了解到了特级初榨橄榄油的食用方法,所以这就方便了大?#20197;?#20197;后的生活中对于特级初榨橄榄油的食用,而且大家要知道的一点就是特级初榨橄榄油的脂肪含量是很低的,所以特别适合食用。


 

  相关阅读:

  橄榄油怎么吃最健康?

易发棋牌杀分严重 重庆欢乐生肖走势图 3肖6码三肖六码中特 怎么买足彩稳赚 鼎丰国际 大地网投官网app 彩天地彩票99937_com投注 11选五胆拖投注图表 新时时豹子走势图 吉林时时 pk10滚雪球计划软件