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橄榄油的功效减肥小妙招

  橄榄油在防止冬季皮肤干燥、皮肤瘙痒、祛除眼角皱纹、光洁皮肤、光亮秀发方面,效果显著,是极佳的保养用品。?#37096;?#20197;把橄榄油掺入食物中,例如凉拦菜、炒菜、煮肉等等,凡是用花生油、豆油等做的菜肴,均可以用橄榄油代替。

橄榄油的功效减肥小妙招

  橄榄油有着极佳的减肥效果,橄榄油所含维生素E,易于被皮肤吸收,从而有助于保持女性的体态美。它不仅可以帮助消化,还能预防便秘,所以减肥效果显著。记得在每天早餐前,空腹喝两勺橄榄油,减肥的效果十分理想。与其它植物油相比,橄榄油的黏性较强。这种黏性使皮肤有很好的吸着力,可防止皮肤水分蒸发。所以不论面对日晒还是冬天的刺骨寒风,橄榄油均是皮肤的最佳保养品。
 

  橄榄油润肤瘦身其实方法简单
 

  橄榄油除了直接食用减肥效果明显外,直?#27833;?#25273;于皮肤表面也是一种局部减肥的好方法。橄榄油多用于涂抹于腹部减肥,在腹部上面抹一些橄榄油,然后用手在小腹上面揉,就会感觉小腹慢慢的变热了,橄榄油被慢慢的吸收进去了,小腹的脂肪就被慢慢的燃烧掉了,达到了减肥效果。

  但减肥之前最好洗净后热水浸泡身体,待毛孔舒展以后,用干毛巾沾干自己,注意不要用擦的方式,用沾的方式吸干身上的水分,然后用?#31181;?#34360;上橄榄油开始在腹部按摩,只有这样的橄榄油才能达到美容和减肥的效果。
 

  特级初榨橄榄油的功效对瘦身的功效
 

  橄榄油能阻止三磷腺苷的形成,所谓三磷腺苷,就是食物进入人体后产生的一种能储存和?#22836;?#33021;量的高能量磷酸盐分子。这种高能量分子越多,那么聚集的能量也多,?#35782;?#20351;人肥胖起来。

  科学家发现,?#34987;?#20307;长期摄入橄榄油之后,这种高能量分子却会减少,人体也会随之瘦下来。原因是什么呢?原来是橄榄油中的ω-3脂肪酸在起作用。当ω-3脂肪酸进入人体后,会阻止三磷腺苷的合成,并将摄入人体的热量在线粒体中燃烧掉,这个能量燃烧的过程,被科学?#39029;?#20026;“氧化磷酸化”。正因为橄榄油拥有这一独特的功能,因此长期食用橄榄油的人,肥胖者也较为少见。
 

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