易发棋牌杀分严重
精選橄欖油
養生油-橄欖油百科 養生油-橄欖油百科
橄欖油的功效與作用 橄欖油怎么吃 橄欖油怎么用 橄欖油價格 橄欖油問答

橄欖油的食用功效妙不可言

  外表的美麗固然重要,但是請不要忘記真正的美麗該是由內而外的。而好處多多的橄欖油不僅已經成為時尚的美容護發用品,更是食用油類中的新寵。

橄欖油的食用功效妙不可言

  橄欖油自古就被稱為“液體黃金”,是一種保健油,更有治療胃炎的功效。此外,橄欖油能抑制壞膽固醇(低密度脂蛋白),同時又能增加人體必需的好膽固醇(高密度脂蛋白)。喜歡吃色拉的美眉可有福了,推薦你買一瓶純正的食用橄欖油,用來拌色拉真是再好不過了,不僅味道清爽特別,而且橄欖油富含維生素A、D、E、K,這些都是易于皮膚吸收的脂溶性維生素。

  尤其是維生素E的含量,每100克橄欖油中含8毫克,是所有植物中含量最高的。而維生素E可分解體內的脂肪,幫助分泌激素,還能預防便秘,是減肥美容的佳品哦!如果不喜歡吃色拉,可以在每天早餐前空腹喝兩勺橄欖油,減肥的效果十分理想。橄欖油的味道芳香醇厚,回味無窮,除煎、煮、烤、炸、炒之外,在西餐菜肴、涼拌、色拉中加入有極好效果,也可以直接用來涂抹面包,制作烘烤食品更能保留食物原有的新鮮相當長時間。每匙500焦,可以降低熱量,并只需使用少量就可達色、香、味俱全的效果,也是美容護膚保健之極品。
 

  橄欖油對女性的眾多好處

  橄欖油功用記載:橄欖油不僅可以幫助消化,還能預防便秘,所以減肥效果卓越。同時橄欖油還可以防止皮膚老化,使皮膚變得更健康、更有彈力。記得在每天早餐前,空腹喝兩勺橄欖油,這對渴望有嬌嫩皮膚的你,很有幫助。

  在小腹上面抹一些橄欖油,然后用手在小腹上面揉,你就會感覺小腹慢慢的變熱了,橄欖油被慢慢的吸收進去了,小腹的脂肪就被慢慢的燃燒掉了,達到了減肥效果。我用這個方法減肥已經有半年多的時間了,效果不錯,腹部皮膚也柔嫩。

  小提醒:JM們選擇橄欖油的時候一定要注意,一定要選擇特純冷榨的橄欖油,只有這樣的橄欖油才能美容和減肥,普通級別的酸度大于0.8的橄欖油是不能用于美容的。

  炒菜的時候,改用橄欖油吧。因為它比食用油熱量低,不僅有助于減肥,還有豐富的維生素,對身體很有好處。吃沙拉的時候,也可以用它代替熱量高的調味醬,鮮美的味道讓你回味無窮。
 

  橄欖油能減少心血管疾病

  動脈粥樣硬化是現代工業城市中分布廣泛、死亡率高的疾病,發病原因是多種的。從19世紀以來醫學界做過很多試驗,這與食用過多熱量及過多的動物脂肪引起的血漿中膽固醇濃度升高有關。同位素跟蹤試驗證明動脈粥樣硬化斑塊中的膽固醇基本上直接來自低密度脂蛋白膽固醇(LDL)。在食用油酸含量高的橄欖油后,能降低人體中血漿中的LDL,防止人體內膽固醇過量,而且油酸在人體還能維持高密度脂蛋白膽固醇(HDL)的平衡濃度,以保證人體對膽固醇的需求。
 

  相關推薦:橄欖油對人體的好處與作用

            橄欖油的功效與作用之健康價值

易发棋牌杀分严重 捕鱼达人3无限金币 新疆十一选五基本走势 扑克牌多少张 南粤36选7 上海快3走势图表走势图分布图高清 澳洲幸运8官方网站 福建体彩网官方网站 湖南长沙福利彩票中心地址 快速时时彩 今天的体彩25选5预测