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橄榄油的减肥功效好瘦身作用大

  橄榄油可以减肥吗?功效如?#25991;?很多时候女性都想让自己的身体变瘦变得更完美,但是有时候一些脂肪堆积过多影响了很多爱美者的形象,一些人会选择跑步节食等各种方法,但也有一些人因为各种因素无法进行减肥,所以今天来?#27493;?#27204;榄油减肥。

橄榄油的减肥功效好瘦身作用大

  橄榄营养丰富,含有17种人体所需要的氨基酸,且橄榄油中含有3.5-22%左右的多不饱和脂肪酸,多不饱和脂肪酸又可分为ω-3脂肪酸(主要为亚麻酸)和ω-6脂肪酸(主要为亚油酸).这些是人体所必需的且人体又不能自身合成的脂肪酸。所以?#27493;?#20570;必需脂肪酸,据世界医学界数十年对人体的必需脂肪酸的研究证明:当人体的必需脂肪酸含量ω-3脂肪酸和ω-6脂肪酸的比率为1:4时,各种疾病很难入侵人体。而橄榄油中所含的必需脂肪酸的比例正好是1:4,同人?#27204;?#20284;。
 

  对橄榄油的功效的赞誉
 

  罗马人:橄榄油中抗氧化、抗发炎的神奇功效,格外感同身受。

  新约《圣经》:橄榄树被赋予了象征生命的复苏与和平的涵义。

  古希伯来:人认为国王必须?#21487;?#38378;亮的橄榄油,才是名副其实的真命天子

  全世界橄榄油的年产量目前只有250万吨左右。橄榄油因其产量和上佳的营养成份成为世界稀缺资源。

  在古希腊神话里,只有贵族和富人才能使用橄榄油,在某些特洛伊英雄的家中,它被视为一种珍贵的软膏。
 

  橄榄油的实用之处
 

  橄榄油还可以入浴减肥。橄榄油所含维生素E,?#23376;?#34987;皮肤吸收从而有助于保持女性的体态美。沐浴时,先将身体洗净,再以棉花浸橄榄油遍涂全身,然后用?#35753;?#24062;包裹,10?#31181;?#21518;再用温水冲洗一遍即可。

  还有什么比瘦身、减肥更有吸引力的呢?每天坚持空腹喝两勺特级初榨橄榄油,就能帮你实现瘦身计划,健康又漂亮才是成功的瘦身之道哦,每日两勺轻松瘦身减肥,?#31185;?#31354;腹喝一杯橄榄油有利于?#21734;?#20859;颜,同时也有助于消化瘦身。

 

  橄榄油减肥,食用减肥。东方女性的皮肢虽然很细,但是不够顺滑,有干涩感,这主要是油分摄取不足的缘故。现代女性为追求身体的苗条,减少脂肪摄取量,这也是原因之一。因此,如果你既要减肥,又要保持身材苗条和皮肤细腻的话,食用橄榄油是你的最佳选择。
 

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