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橄榄油这样用竟可治病

  关于橄榄油的好,有一个真实的案例可以佐证。

  在上世纪六七十年代的时候,一家著名的医疗组织进行了一次全球范围内的健康调查,结果发现地中海地区的?#29992;?#26222;遍更为健康,其癌症、糖尿病、心血管病等现代高发疾病的发病率为全球最低。后来经过仔细?#27835;?#30740;究,发现造成这一现象的原因在于饮食,地中海地区的?#29992;?#19981;同于其他地区?#29992;?#30340;是,他们都食用橄榄油。

橄榄油这样用竟可治病

  于是,经过营养学家反复佐证,发现橄榄油的确是一种非常健康的食用油,当下人们食用橄榄油的比例逐年升高,正说明了这一点。那么,具体地说,橄榄油到底有哪些好处呢?

  防治糖尿病

  糖尿病是一种典型的现代疾病,而且有明显的逐年升高的趋势。专家表示,食用橄榄油可以很大程度地防治糖尿病的发生,降低其发病率。其中,橄榄油可以作用于人体细胞,使之更易于接受胰岛素,从而更好地吸收葡萄糖,这一功能无疑能对糖尿病产生有效的防治效果。

  抗衰老

  橄榄油具有很好的抗衰老功效,这归功于其组成成分,橄榄油主要由单不饱和脂肪组成,单不饱和脂肪是一种很好的抗氧化剂,能起到延缓人体衰老的作用,另外,基于这一特性,它还能有效抵抗各种慢性疾病。

  美容

  男靠才,女靠妆,对女性朋友来说,化妆品肯定是必不可少的东西,但是大家绝对想不到的是,化妆品竟然可以用橄榄油来替代。这绝不是夸大其词,将橄榄油倒一点涂在手上,能滋润护肤。另外,其本身的营养成分也可以起到美容的功效。

  防治?#27204;?#30284;

  ?#27204;?#30284;是女性朋友们的噩梦,,而且它的发生率有逐年升高的趋势,在这里,专家表示,食用橄榄油是预防?#27204;?#30284;的绝佳选择,一天食用两次橄榄油,可以将?#27204;?#30284;的发病率降45%,大数据了。

  防治骨质疏松

  橄榄油还有有效预防老年人骨质疏松的功效。橄榄油进入人体,不仅能增强人体对钙的吸收能力,还能提高钙在骨头中的利用率,从而实现防治骨质疏松

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