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冬季养生茶 清血抗衰又养生 冬季养生汤

来源:本站整理 发表时间:2018-01-26 02:19:33 阅读:

  冬季来临,气温低下,人体活动相对减少。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余,茶也成为人们的上选。?#25970;词裁?#20908;季养生茶?#20873;虾媚?
 

  一到冬天就觉得整个人处于“冰冻”状态,只想呆在床上了。想象一下,在寒冷的天气里,手里有一杯热气腾腾的热茶,那是多么享受的事情。但是喝茶也不是?#25970;?#31616;单的,选对了冬季养生茶,才可以事半功倍哦。

冬季养生茶 清血抗衰又养生

  红枣茶补身

  冬季养生茶有哪些?当然是首选红枣茶了。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。红枣含糖量高,产生热量大,因此特别适合在冬天食用。
 

  材料?#27721;?#26531;5克,用刀子划破,去核,放入茶杯中。
 

  调制:以沸水冲泡,每日作茶饮。
 

  功效:健脾和胃,养肝补血,益气生津。一般人均可服用,尤其适合妇女及消化功能不好的人。

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  杞菊参茶

  适用人群:对于容易眼睛干涩的现代职场女性来说,冬季养生茶当然是要加入枸?#20581;?#33738;花、人参了。
 

  材料:西洋参3片、高丽参1片、 枸杞1g、 菊花3朵,200毫升的开水冲泡十分钟。
 

  功效:养肝明目补气。高丽?#38382;?#28201;性,西洋?#38382;?#20937;?#28020;?#28201;凉互补,恰到好处。
 

  强身免疫茶

  适用人群:在流行性季节时最好。
 

  材料:黄芪5g、大枣3个、枸杞4g、何首乌与绞股蓝各3g。200毫升的开水冲泡十分钟。
 

  功效:益气健脾、有预防疾病之功效。

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