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冬季養生茶 清血抗衰又養生 冬季養生湯

來源:本站整理 發表時間:2018-01-26 02:19:33 閱讀:

  冬季來臨,氣溫低下,人體活動相對減少。在我們用飲食增加熱量抵御寒冷之余,茶也成為人們的上選。那么什么冬季養生茶比較好呢?
 

  一到冬天就覺得整個人處于“冰凍”狀態,只想呆在床上了。想象一下,在寒冷的天氣里,手里有一杯熱氣騰騰的熱茶,那是多么享受的事情。但是喝茶也不是那么簡單的,選對了冬季養生茶,才可以事半功倍哦。

冬季養生茶 清血抗衰又養生

  紅棗茶補身

  冬季養生茶有哪些?當然是首選紅棗茶了。紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷,能擴張冠狀動脈,增強心肌收縮力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌癥的效果。紅棗含糖量高,產生熱量大,因此特別適合在冬天食用。
 

  材料:紅棗5克,用刀子劃破,去核,放入茶杯中。
 

  調制:以沸水沖泡,每日作茶飲。
 

  功效:健脾和胃,養肝補血,益氣生津。一般人均可服用,尤其適合婦女及消化功能不好的人。

冬季養生茶 清血抗衰又養生

  杞菊參茶

  適用人群:對于容易眼睛干澀的現代職場女性來說,冬季養生茶當然是要加入枸杞、菊花、人參了。
 

  材料:西洋參3片、高麗參1片、 枸杞1g、 菊花3朵,200毫升的開水沖泡十分鐘。
 

  功效:養肝明目補氣。高麗參屬溫性,西洋參屬涼性。溫涼互補,恰到好處。
 

  強身免疫茶

  適用人群:在流行性季節時最好。
 

  材料:黃芪5g、大棗3個、枸杞4g、何首烏與絞股藍各3g。200毫升的開水沖泡十分鐘。
 

  功效:益氣健脾、有預防疾病之功效。

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  • 19-01-17 / 冬季養生湯 / 閱讀:373
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