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冬季养生保健粥 冬天养生多喝茶和粥 冬季养生汤

来源:本站整理 发表时间:2018-01-26 01:54:06 阅读:

  冬季养生保健粥?茶饮和粥品都是女性日常饮食中不能错过的养生食材,有很多种类供女性朋友们来选择。

冬季养生保健粥 冬天养生多喝茶和粥

  冬季养生保健粥

  荔枝绿茶

  材料:荔枝干6枚,绿茶3克。
 

  做法:将荔枝干去壳后,与茶叶一起入杯,沸水冲泡,焖5?#31181;?#21363;成。每日1剂,分2~3次冲泡,代茶饮用,食荔枝肉。
 

  功效:益肾养颜、壮阳温中。适用于性欲减退、面色萎黄患者。

冬季养生保健粥 冬天养生多喝茶和粥

  芝麻糖茶

  材料:芝麻3~5克,绿茶0.5~1克,红糖25克。
 

  做法:芝麻炒熟研末,与红糖、绿茶一起,用沸水冲泡5?#31181;?#21363;可。每日1剂,分3次温服。
 

  功效:滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老。适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣,四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者。

冬季养生保健粥 冬天养生多喝茶和粥

  红枣桂花茶

  材料?#27721;?#26531;100克,糖桂花3克,茶叶10克,白糖30克。
 

  做法:先将红枣洗净,入锅后加水1000毫升,煮至红枣熟烂,再加入茶叶、白糖、桂花,待沸后即成。代茶饮用,并可食枣。
 

  功效:养血顺气、健脾和胃。适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。

    女人冬季养生喝什么汤好呢?

    女人冬季养生喝什么汤好呢?

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  • 19-01-17 / 冬季养生汤 / 阅读:373
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