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冬季養生健康茶 暖身御寒 冬季養生湯

來源:本站整理 發表時間:2018-01-24 07:27:00 閱讀:

  冬季養生茶,想要抵御寒冷的冬季,那么喝茶是一個非常不錯的選擇,不僅具有很好的養生效果,同時也能令身體更加的暖和。

冬季養生健康茶 暖身御寒

  冬季養生茶

  紅棗枸杞茶

  材料:紅棗、枸杞
 

  做法:將紅棗清洗干凈去除果核,然后將枸杞以及紅棗一起用開水沖泡,代替茶水飲用。
 

  功效:這道食譜具有很好的健胃滋補的作用,適合所有的人群服用。紅棗不僅具有補血的作用,經常服用還能夠增強體質,減少患有心血管疾病的可能;枸杞則是具有養肝潤肺以及補腎的作用,服用之后還具有降脂以及降壓的作用,另外還能夠緩解雙眼出現疲憊的情況。

冬季養生健康茶 暖身御寒

  桂花茶

  材料:干桂花、茶葉
 

  做法:將干燥的桂花和茶葉按照1比2的比例放入杯子中,然后用開水沖泡六分鐘,這也就可以直接服用了,最好能夠每天早晚服用一杯。
 

  功效:桂花不僅香味撲鼻,同時也具有很好的藥用價值,日常可以只做成為桂花釀、桂花粥或者是桂花糖、桂花茶等等。中醫方面認為桂花性溫,服用之后具有溫中暖胃的作用,對于治療咳嗽、食欲不振以及痔瘡、肚子痛等等效果很好。另外,這種桂花茶還能有效的治療高血壓疾病。
 

  銀耳茶

  材料:銀耳、茶葉、冰糖
 

  做法:將銀耳清洗干凈之后和冰糖一起燉煮;將茶葉用開水沖泡五分鐘之后取出渣滓;將茶葉倒入銀耳羹中,攪拌均勻直接服用了。
 

  功效:這道茶飲最主要的功效就是滋養肺部,對于治療咳嗽痰多的情況效果很好。冬天天氣干燥,這個時候肺部很容易出現不適。除此之外,這道食譜還能夠促進體內血液循環加快,具有很好的美容作用。

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  • 19-01-17 / 冬季養生湯 / 閱讀:373
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