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冬季养生茶 冬季最适宜喝红茶 冬季养生汤

来源:本站整理 发表时间:2018-01-20 08:48:59 阅读:

  冬天喝什么茶好?冬天最适合喝红茶,冬天喝红茶可以暖身抗寒,还能预防感冒,下面我们来看看冬天喝红茶的?#20040;?#21450;红茶的喝法。

冬季养生茶 冬季最适宜喝红茶

  中国历来有饮茶的养生习惯,不同季节可以喝不同的茶,在冬季最适宜喝红茶,冬季喝红茶可以增强人体的抗寒能力,能预防感冒、消除疲劳,下面我们来看看冬季喝红茶的?#20040;?#21450;泡制方法。
 

  中医认为,冬季属干燥、阴凉。这个时候空气湿?#35748;?#23545;降低,人们易出?#21046;?#32932;、鼻腔、咽喉干燥不适;出汗少,内循环不畅;摄取大量高热量食物,易出现消化不良等问题。因此,冬季经常喝热茶可以有效补充人体所需水分,尤其是红茶,性甘温,可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖,可补益身体,养蓄阳气,生热暖腹,增强人体的抗寒能力,还可助消化,去油腻。
 

  冬天喝红茶的?#20040;?/strong>

  饮用红茶可以使骨骼强?#24120;?#24314;议每天喝一杯红茶,如在红茶中加?#22799;?#27308;,强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时,宜用刚煮沸的水冲泡,并加以杯盖,以免释放香味。
 

  1、红茶味甘性温,善蓄阳气,生热暖腹,可以增强人体对寒冷的抗御能力。此外,人们在冬季食欲增强,进食油腻食品增多,饮用红茶可祛油腻、开胃口、助养生。
 

  2、红茶有清热生津,利尿消肿,消除疲劳等功效,主要是促进新陈代谢,它里面的一些成分可以促进钠、水的排泄,使人体新陈代谢加快让毒素快速排出。中风和心脏病,是冬季高发病期。红茶还能够减少中风,减少心脏病的发作,因此,老人在冬天,天天饮暖暖的红茶,既暖身体,又能起到防治疾病的作用。
 

  3、经常用红茶漱口,可除去口腔内细菌,预防流感。红茶亦能预防骨?#36866;?#26494;,降低皮肤癌的作用。但须注意喝红茶,必须热饮,不要冷饮。
 

  4、红茶中含有一种类黄酮化合物,其作用类似于抗氧化剂,能防止中风和心脏病。美国一项最新研究显示?#22909;?#22825;喝一杯红茶的人与不喝茶的相比,前者罹患心脏病的风险要比后者低40%以上。
 

  5、经由医学实验发现,红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更加敏锐,记忆力增强。它也对血管?#20302;?#21644;心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质,达到消除疲劳的效果。

冬季养生茶 冬季最适宜喝红茶

  红茶的喝法

  黄芪红茶

  材料:黄芪15克,红茶3克。
 

  调?#30130;?/p>

  1、把黄芪放入锅中,加入适量清水煮约15分钟。
 

  2、放入红茶后,再一起煮约5分钟,即可饮用。
 

  特色及功效:黄芪味甘性平,有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效,主治脾?#24863;?#24369;,自汗盗汗,充气不足,痈疽不溃,退肿排毒?#21462;?#26377;效补气健胃,可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利,有降压作用,还可利尿,抗病毒,抗衰老,抗肿瘤等作用。
 

  牛奶红茶

  材料:红茶3克,牛奶100克,食盐2克。
 

  调?#30130;?/p>

  1、将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。
 

  2、红茶叶过滤掉,另以一?#36824;?#29038;牛奶。
 

  3、将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。
 

  功效?#22909;?#22825;早上喝一次,可有效地补充气血,?#21487;?#20581;体。
 

  ?#25910;?#32418;茶

  材料:?#25910;?00克,红茶5克。
 

  调?#30130;?#23558;?#25910;?#21066;皮,?#20852;椋?#21644;红茶共煎。
 

  功效:清热生津,治疗咽干口渴,喉痒?#20154;裕?#36807;食肥腻食品等,是理想的保健茶饮。
 

  桂花红茶:

  材料:7到10朵干桂花,红糖20克,红茶5克。
 

  调?#30130;?#23558;干桂花、红糖加入红茶后,以?#20154;?#20914;泡。
 

  冬季喝红茶的?#20040;?#34429;多,但饮用红茶也有禁忌:
 

  1、不用红茶送药物,防止影响药物的作用,服药前后1小时内不能喝茶。
 

  2、女性的经期、孕期、产后、哺乳期时候不能喝红茶。
 

  3、人参、西洋参不能和茶一起食用。
 

  糯米红茶

  材料:糯米50克,红茶5克。
 

  调?#30130;?/p>

  1、将糯米洗净,放入锅中。
 

  2、加入适量清水煮。
 

  3、在煮好的糯米中加入红茶,即可饮用。
 

  功效:益气养血,改善身体虚弱症状。
 

  自古就有冬饮红茶的说法,古人诚我不欺也!眼下天气逐渐变冷,大家不妨试试喝红茶,既可生热暖胃,又可预防感冒。
 

  上面为大?#21307;?#32461;了冬季喝红茶的?#20040;?#21450;红茶的一些喝法,寒冷的冬天喝杯暖暖的红茶是一种享受,它既可以给你带来暖意,又能增强你的抵抗力,还等什么,喝起来吧。

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  • 19-01-17 / 冬季养生汤 / 阅读:373
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