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冬季养生汤 女人冬天喝什么汤好 冬季养生汤

来源:本站整理 发表时间:2018-01-20 08:31:41 阅读:

  冬天喝什么汤好?女人冬天喝什么汤好?下面为大家介绍了女人冬季5款养生汤饮。

冬季养生汤 女人冬天喝什么汤好

  女性想要变得更加的漂亮,皮肤更加的细腻,那么日常多喝一些汤汤水水是一个非常好的选择。冬天气候干燥,很容易出现皮肤干燥、皲裂的情况,这个时候喝汤不仅能够很好的补充身体所需的水分,同时还能够吸收很多营养,对于一些长痘或者是脱皮的情况效果很好。今天,小编就来和大家一起说说女性冬天喝什么汤好,如何才能够拥有水嫩肌肤。
 

  女性冬天喝什么汤好

  第一?#27721;?#24335;猪血汤

  材料:猪血块、白菜帮、黄豆芽、韩式大酱、韩式辣椒酱、葱姜蒜、食盐、香油、胡椒粉
 

  做法:将白菜帮清洗干净之后放入锅中焯一遍,然后取出沥干水分;猪血块也放入开水中大火煮两分钟后取出;在锅中加入适量的清水,随后放入准备好的大酱以及辣椒酱,再放入准备好的酸、?#23567;?#30333;菜版、黄豆芽、姜以及少量的酱油,然后盖?#32454;?#23376;熬煮二十分钟;将猪血块切小块之后放入锅中煮五分钟,最后加入食盐以及胡椒粉、香油就可以起锅了。
 

  功效:这道汤品非常的适合女性服用,因为猪血是一种非常好的补血食材,其中含有非常丰富的铁元素,黄豆芽则能够抵抗衰老。所?#36816;擔?#26381;用之后能够起到很好?#30446;?#34928;老作用,同时还具有补血的功效。
 

  注意事项:本道食谱并不强求?#27426;?#35201;是猪血块,如果没有也可以用其他的血液来代替,并不影响味道的。
 

  第二:益气宁神汤

  材料:?#36215;取?#30410;气宁神汤料包、食盐、生姜
 

  做法:将?#36215;?#28165;洗干净;将汤料包(可在超市购买)清洗干净备用;将?#36215;?#25918;入砂锅中,随后放入准备好的生姜以及汤包,最后加入适量的清水进行隔水炖煮;大火烧开之后小火慢炖一个小时,起锅之前加入适量的食盐就可以直接吃肉喝汤了。
 

  功效:众所周知?#36215;?#26159;一种很好的补脑食材,所?#36816;?#36825;个食材服用之后具有很好的安神作用,非常适合在冬天的时候滋养身体。
 

  注意事项:益气宁神汤料包?#27426;?#35201;用清水浸泡透以及清洗干净之后才能够使用。

冬季养生汤 女人冬天喝什么汤好

  第三:黄豆滋补猪手浓汤

  材料:黄豆、猪手、红枣、枸?#20581;?#29577;米、八角、茴香、料酒、花生、花椒
 

  做法:将猪手去毛之后清洗干净;清洗干净之后的猪手放入冷锅中,随后加入各种配料以及冷水;大火烧开去除浮沫?#33073;?#27700;;随后将猪手取出沥干水分;将猪手放入砂锅中,随后加入黄豆以及甜玉米、姜片还有料酒一起熬煮;煮开之后放入茴香;继续熬煮半个小时之后放入花生、红枣,一个半小时之后就可以了;起锅之前加入食盐以及枸?#20581;?br />  

  功效:女性冬天喝什么汤好,这道黄豆滋补猪手浓汤就是一个非常好的选择,不仅能够为身体补充足够的胶原蛋白,同时黄豆中还含有大量的大豆蛋白黄酮素,服用之后肌肤更加有弹?#28020;?#21478;外,这道食谱不仅具有很好的美容功效,同时还能够养血通乳。
 

  注意事项:建议这道食谱?#27426;?#35201;加入玉米,这样汤汁更加的香甜;黄豆?#27426;?#35201;提前一天浸泡,花生则最好能够去皮;煮汤的时候?#27426;?#35201;煮开十五分钟之后转会小火熬煮,这样汤汁才能够变成乳白色。
 

  第四:蛤蜊粥

  材料:蛤蜊、大米、姜丝、食用油、盐、葱花
 

  做法:将蛤蜊提前一个小时用盐水浸泡,这样能够更好的清除其中的泥?#24120;?#21516;时也要?#30431;?#23376;将表面清洗干净;大米用加入食盐以及食用油的清水浸泡三十分钟;将大米加入清水进行熬粥,在过程中?#27426;?#35201;随时搅拌,避免粘锅;将准备好的新鲜蛤蜊以及姜丝一起放入白粥中;大火熬煮,直到蛤蜊开口就可以加入食盐服用了。
 

  功效:这道食谱具有很好的滋阴润燥以及利尿消肿的效果,经常服用还能够有效的降低胆固醇,同时调养肠?#28014;?br />  

  注意事项:这道食谱?#27426;?#19981;能够添加太多的食盐,因为蛤蜊本身就带有一些咸味,如果加多了食?#20301;?#22826;咸。
 

  第五:淮山炖甲鱼

  材料:淮?#20581;?#30002;鱼、枸?#20581;?#33905;姜蒜、料酒、香菜、食盐
 

  做法:将甲鱼宰杀干净,然后放入开水中焯一遍,去除外表的薄皮;将葱姜蒜去皮切片,香菜切段备用;将准备好的食材全部放入锅中,炖煮一个小时,起锅的时候加入食盐以及香菜就可以了。
 

  功效:这道食谱不仅味道鲜美,同时还具有保健脾胃的作用,另外还具?#24615;?#24378;身体抵抗力以及预防衰老的效果。

    女人冬季养生喝什么汤好呢?

    女人冬季养生喝什么汤好呢?

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  • 19-01-17 / 冬季养生汤 / 阅读:373
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