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冬季养生汤 滋补你全身 冬季养生汤

来源:本站整理 发表时间:2018-01-11 09:22:46 阅读:

  冬季养生汤给你最细心的呵护,每天多喝些汤,就能让你身体更健康。

冬季养生汤 滋补你全身

  冬季养生汤

  红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
 

  材料?#27721;?#26531;15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
 

  做法:

  1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
 

  3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
 

  效果?#27721;?#26531;能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。

冬季养生汤 滋补你全身

  黑木耳红枣汤

  材料?#27721;?#26408;耳10克,红枣10克,?#28363;?#36866;量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入?#28363;?#21363;可吃法:月经前一周到月经结束这?#38382;?#38388;饮用:
 

  1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
 

  2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要?#28020;?br />  

  3) 红枣吃多了会腹胀,所以每?#38382;?#29992;不要超过10枚。
 

  效果?#27721;?#26531;能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色?#21152;?#24456;大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的?#21448;省?#24223;物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果。

冬季养生汤 滋补你全身

  枸杞红枣花生粥

  材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)
 

  做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
 

  吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。
 

  红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持?#27426;问?#38388;,你会有想不到的惊喜。

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  • 19-01-17 / 冬季养生汤 / 阅读:373
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