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立春养生重养肝 春季养生知识

来源:本站整理 发表时间:2017-09-20 10:16:47 阅读:

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  时春气始至,四时之卒始,故名立春。立春拉开了春天的序幕,此时春阳升动,万物?#27492;鍘?#24191;东省中医院珠海医院治未病中心成杰辉介绍,顺时养生是中医养生的一大原则,按四季特点,春生、夏长、秋收、冬藏;按自然界属性,春属木,与肝相应。故立春养生着重于养肝,着眼于保护初生之阳气。

  调节情志顺应节气,戒怒忌忧中医认为,肝主生主动,喜条达而恶抑郁,故称之为“刚脏”,在五行中属木,为阴中之阳,与自然界春气相通应。春季始临,人的肝气亦开始旺盛,排浊气、畅气血,正是调养肝脏的大好时机。古语云:“春夏养阳,秋冬养阴。”?#35835;?#35777;指南医案·肝风》则有肝“体阴而用阳”之说。故人体应与自然规律相契合:春季养生,重在养肝护肝。

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