易发棋牌杀分严重

当前位置:主页 > 春季养生 > 春季养生汤 >

中医春季养生汤 春季养生汤

来源:?#33738;菊?#29702; 发表时间:2018-03-10 02:07:57 阅读:

  中医春季养生汤
 

  莲子汤去心火
 

  食疗法:莲子30克(不去莲心),栀子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
 

  猪肝汤去肺火
 

  食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
 

  绿豆粥去胃火
 

  食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。

中医春季养生汤
 

  中医春季养生茶
 

  茉莉花茶
 

  配方:我们用两茶匙干燥的茉莉花加?#20808;?#33590;匙的绿茶或者红茶包,用开水冲泡着喝,喝之前我们先闻闻它的香味,非常清香扑鼻的哦。
 

  薄荷茶
 

  配方:将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中,加入热水200毫升,加盖15-20分钟直到药香散出即可,等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以?#20849;璧目?#24863;提升。
 

  中医春季如何养生
 

  1、 春季养肝为首 。按照中医的“天人相应”理论,春季养肝是纲,用适当的中医养生方法,抓住春季养肝,维护和加强人本机体阴阳平衡。老中医说,春季养肝在饮食上,要选甘、辛、温之品,清淡可口,尽量不要吃不要油腻、生冷、粘硬食物。
 

  2、保?#20013;?#24773;舒朗的养生观 春季养生小常识还有一个很重要的穴位“太冲穴”。中医认为春季木旺肝火盛,如果日常生活工作遇到不顺心的事,就会脾气大容易发火。胆红素高是西医的说法,在中医里面,就是木旺肝气盛。
 

  3、起居要有规律。在春天到来之时,人体阳气渐趋于表,皮肤舒展,末梢血?#27735;?#24212;增多,汗腺?#32622;?#20063;增多,身体各器官?#27721;?#21152;大,而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用,肢体感觉困倦。这时千万不可贪图睡懒觉,它不利地阳气升发。为了适应这种气候转变,在起居上应早睡早起,经常到室外、林阴小道、树林中去散步,与大自然融为一体。
 

  春季中医养生要注意什么
 

  春季多风,而风邪是春季疾病外感因素的主要因素,它可能引发各种传染?#28020;?#27969;行性疾病,如感冒、白喉、猩红?#21462;?#40635;疹、流?#28020;?#27700;痘、扁桃体?#20303;?#32954;炎等,所以春季要谨?#25042;?#34892;病。
 

  春季是冬夏转换交替的季节,冷暖气流互相交争,时寒时暖,乍阴乍晴,天气变化无常。气候的不稳定,使对气候敏感的人有诸多不适应,?#28304;?敏感之人要注意起居调摄。
 

  春气内应肝,阳气升发,肝气、肝火易随春气上升,而肝阳旺盛,易导致高血压、眩晕、肝炎等疾病。肝气旺盛也使得人的精神情绪随之高昂亢进,使原有精神?#33267;?#30151;、躁狂症等?#19981;?#30340;人易因天气的变化而出现激愤、骚动、暴怒、吵闹等状态。

相关阅读:春季吃什么养胃 六款食谱保胃健康棒棒哒                               春天早餐吃什?#26149;?/a>

    春季养生煲汤食谱大全

    春季养生煲汤食谱大全

    在春季想要养肝胃补心肺是离不开养生汤的,那么你知道的春季养生汤食?#23376;心?#20123;吗? 1.胡萝卜炖牛肉 牛肉250克,胡萝卜120克,盐、胡椒粉、鸡精、酱油适量。牛肉焯水,撇去浮...[详细]

  • 19-01-10 / 春季养生汤 / 阅读:921
Copyright © 2015-2018 四季养生堂 版权所有   渝ICP备10018339号-2   首页 | 养生?#29992;?/a> | 春季养生 | 夏季养生 | 秋季养生 | 冬季养生 | 网站地图 |
易发棋牌杀分严重 河北时时11选五 重庆时时开奖历史结果查询 福彩控 龙虎和赌博是骗局吗 金龙国际平台 牛牛群拉人发展下线 安徽快三大小单双技巧 拇指21点安卓版下载 三肖六码3肖6码免费公开 重庆时时全天计划单期