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适合春天喝的汤窍门 春季养生汤

来源:本站整理 发表时间:2018-03-12 00:32:21 阅?#31890;?script src="/plus/count.php?view=yes&aid=1187&mid=1" type='text/javascript' language="javascript">

  春回大地,万物复苏,气温逐渐升高,天气也开始干燥,这时候多喝点清肺润喉的汤再适合不过,四季养生堂为你带来几碗最适合春天喝的汤。
 

  西洋菜杏仁汤,润燥清热----去痰
 

  材料:
 

  西洋菜1斤,南北杏1两,蜜枣6粒,老姜1片。
 

  做法:
 

  洗净所有材料,切一片老姜备用。锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以大火煮20分钟,转至小火煮2小时即可。
 

  西洋菜可以滋润去燥,也被证实对大肠杆菌的细菌有抑?#35889;?#29992;。

适合春天喝的汤窍门

  莲子腐竹薏仁汤,清新醒胃-----去湿气
 

  腐竹3张,莲子20粒,大薏仁2两,银杏12粒。
 

  洗净所有材料,腐竹事先泡软,大薏仁泡水2小时。锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以大火煮20分钟,转至小火煮3小时即这道汤因为加入能拧心安神的莲子,搭配消水肿最佳利器薏仁,又是一道爽口好吃的甜汤,有去湿气,清新醒胃的功效。
 

  金针豆腐瘦肉汤-----健脾安神
 

  材料:金针菇1两、瘦肉4两、豆腐1块。
 

  做法:豆腐切块,金针菇?#30431;?#28024;洗。将瘦肉“出水”,金针菇放入用小火煲一小时,再将豆腐放入煲内,加盐半茶匙便可。
 

  功效:虽然?#35889;?#21644;选材都非常简单,但它有健脾安神的功效,对于工作疲劳的人更有好处。
 

  党?#28201;?#36420;炖黄花胶------益气生精
 

  材料:党参25克、马蹄12个、黄花胶150克、猪瘦肉150克、生姜3片。
 

  做法:党参稍浸泡、洗净;马蹄去皮,切粒状;花胶用有姜片的热水浸泡6小时,切块;猪瘦肉洗净,切成方粒状。将汤料放入炖盅内,加开水1000毫升(约4碗量),加盖隔水炖约3小时,进饮时方调入适量食盐。
 

  功效:有养阴益气生精、健脾润肺开胃之功,为暮春时家庭养生靓汤。


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