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五味养生鸡 春季养生食谱

来源:本站整理 发表时间:2018-01-09 01:42:22 阅读:

  材料主料:母鸡1500克,
 

  辅料:黄精50克,枸杞子50克,女贞子50克,何首乌50克,旱莲草50克,
 

  调料:大葱5克,姜10克,黄酒15克,盐5克,味精2克
 

  做法:1.将黄精、枸杞子、女贞子、何首乌、旱莲草洗净,切碎,装入纱布袋中,封口备用;

五味养生鸡

  2.将鸡宰杀,去毛去内脏;
 

  3.将鸡在沸水锅中焯去血水,漂净;
 

  4.葱切段,姜切片;
 

  5.锅中置清水3000毫升,放入药物袋文火煎1小时;
 

  6.再加入鸡,用旺火烧沸后移至小火煮3小时,且各部位均应在药煮汁中煎煮1小时以上;
 

  7.鸡酥烂后去药袋,加入葱段、姜片、黄酒、盐、味精,旺火煮沸即可。
 

  小诀窍健康提示:
 

  1.滋阴养血,补肝肾,益精血,常用于须发早白、头晕眼花等肝肾精血不足之早衰症。
 

  2.宜少量多餐,不宜过量进食,常食有益。
 

  3.消化不良者慎用,进食进忌与猪血、萝卜及大量葱、蒜同食。
 

  食物相克:
 

  黄精:黄精忌酸、冷食物。
 

  枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶?#26197;?#28909;的补品如桂圆、红参、大枣等?#39184;?#39135;用。
 

  何首乌:何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜,恶萝卜。

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