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三黑養生米糊 春季養生食譜

來源:本站整理 發表時間:2018-01-05 02:38:57 閱讀:

  材料:黑豆50克,黑米50克,黑芝麻適量,紅棗6顆,冰糖適量

三黑養生米糊

  做法:1、黑米、黑豆、紅棗隔夜清水浸泡。
 

  2、紅棗去核。
 

  3、黑米、黑豆過一下水,連紅棗一起倒入豆漿機。
 

  4、再倒入干凈黑芝麻,加少許冰糖,加清水至豆漿機里面刻度。
 

  5、蓋上蓋,選擇米糊鍵,開始即可。

      小訣竅1、黑米,黑豆提前浸泡,是為了米糊的口感更為細膩。
 

  2、黑米量不適宜太多,否則用豆漿機做米糊容易糊掉。

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