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养生粥 春季养生食谱

来源:本站整理 发表时间:2017-12-21 02:46:45 阅读:

  材料:山药,大米,糯米,枸杞,小米
 

  做法:1、将大米,小米,糯米洗净,用水浸泡10分钟左右。

养生粥

  2、把山药切成丁用水浸泡防止变色,然后用电饭煲调到煲粥档我用的2小时煲粥(2小时煲粥比1小时煲的黏稠)
 

  3、等差不多一小时的时候将山药倒入电饭煲继续直到完成,再将枸杞倒入粥里,稍等片刻,一锅美味的山药粥就好了!

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