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春季排毒養生湯 春季養生食譜

來源:本站整理 發表時間:2018-01-09 07:14:32 閱讀:

  說到排毒,這是女性朋友最關心的美容話題之一。最近我做了一道蓮藕薏米排骨湯,將它送給所有女性朋友們,祝永遠年輕,好好愛自己!該道湯主要采用瘦肉、薏米(仁)、蓮藕、枸杞,薏米可促進體內血液循環、水分代謝、利尿消腫、美白美容,是值得推薦的排毒食品;蓮藕同樣具有利尿清熱,促進體內廢物快速排出借此凈化血液的作用;至于枸杞,四季皆宜,春天多吃枸杞能收到補肝氣、益精明目的良好效果。此道湯具有排毒利尿、美容養顏的作用,老少皆宜。材料原料:.排骨,斬成段,.蓮藕,切小塊,.少許薏米(仁),.少許枸杞,配料:.少許料酒(如果照顧小孩,可以不用),.姜一塊,.少許鹽,.少許雞精,.幾粒花椒做法1、沸水中,將斬成段的排骨焯水去血塊氽燙后撈起。

 春季排毒養生湯

  2、藕塊用少鹽腌一會,在倒入湯里熬時再沖洗一下。

  3、將排骨放到鍋中,加姜片、料酒,大火燒開。

  4、在鍋里放入蓮藕塊、薏米、枸杞,及幾粒花椒,大火煮開后倒入慢燉鍋,小火慢煲兩小時左右,直到排骨肉軟、蓮藕粉軟時熄火。

  4、煲好后去掉姜片,調入鹽、雞精即可。

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