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类风湿春天怎么保养 春季养生食谱

来源:本站整理 发表时间:2018-01-08 08:44:09 阅读:

  类风湿春天怎么保养
 

  1、类风湿怎么保养之定时用药
 

类风湿春天怎么保养

  类风湿的治疗是一个长期的过程,长期用药是在所难免的事。长期用药可能会对肠胃造成一定的影响,在饮?#25104;?#21487;以按照优质蛋白,中度脂肪,低糖,高维生素的原则。同时建议类风湿患者应该戒烟。

 

  2、类风湿怎么保养之规律作息
 

  日常生活中,类风湿患者起居生活要注意规律,要保证充足的睡眠,避免过度劳累,慎防发生感冒等的情况使机体的免疫力进一步下降。同时可以做适当的运动来增加骨骼强度,但要注意运动不能太过剧烈,幅度过大的运动反而会对关节造成一定的损伤。
 

  3、类风湿怎么保养之合理饮食
 

  病人宜进食高钙食品以确保骨质代谢的正常需要。?#22799;?#20154;钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右,即每日成分钙不少于1200?#37327;?可?#20248;?#22902;、蛋类、豆制品、蔬菜和水果中补充,必要时可补充钙剂。超体重者宜在控制饮食的同时注意调整饮食结构,减少热?#21487;?#20837;,多食用维生素d含量高的食物,适量补充其他维生素和矿物质,尽?#21487;?#21507;高嘌呤食物,严格忌酒。高嘌呤食物包括动物内脏、海鱼、虾、蟹和肉类等。
 

  4、类风湿怎么保养之防寒防潮
 

  早春应注意保暖,尽量选择向阳居室,保?#36136;?#20869;清洁干燥,避免潮湿、阴暗的?#32938;?常开窗通风,但避免直接吹风;平时洗手洗脸宜用温水,晚间用?#20154;?#28907;脚,以促进血液循环;关节处要注意保暖,局部可用护膝、护腕、长袜或手套等,鞋袜潮湿应及时更换;避免直接接触冷藏品或冰柜。关节炎患者应密切关注天气变化,尤其应注意关节保暖,避免以上关节炎的发病诱因,就可以减少发病的?#38382;?br />  

  类风湿性关节炎的食疗方
 

  1、知母炖?#36215;?熟地黄20克,知母20克,?#36215;?只。
 

  烹?#21697;?#27861;:将?#36215;?#23472;杀,去毛、爪及内脏,切块,与药材一起放入炖盅,加适量水及调味品,隔水文火炖3小时即成。
 

  食用方法:佐餐食用,随量服食。
 

  2、车?#30333;?#34191;?#23588;?#31909;:车?#30333;?5克,蚕沙9克,薏?#23588;?0克,适量白糖。
 

  烹?#21697;?#27861;:将车?#30333;?#21644;蚕沙分别装入?#34191;即?#20869;,扎紧袋口,放入锅内,加入适量的水煮沸半小时。取出?#21363;?在汁液中加入薏?#23588;手?#25104;粥,再加入适量白糖,调匀即可食用。
 

  食用方法:每日1次,10天为1个疗程。
 

  3、土茯苓乌蛇汤:乌梢蛇250克,土茯苓150克,赤小豆100克,生姜20克,红枣8枚,食盐、调?#35835;?#36866;量。
 

  烹?#21697;?#27861;:将乌梢蛇剥皮,去掉内脏,放入开水中煮熟,拆肉去骨;土茯苓、赤小豆、红枣(去核)、生姜洗净。将全部用料放入清水锅内,用武火煮沸,改用文火煲3小时,汤成调味即可。
 

  食用方法:喝汤食肉,每周2次。
 

  导致类风湿性关节炎的原因
 

  1、遗传性因素:通过临床对类风湿关节炎患的调查研究发现,类风湿性关节炎是有着一定的遗传性的,因此大家在生活中,要针对这种因素做好相应的预防,因为家系以及同卵双生子、非同卵双生子的研究结果,支持遗传因素在类风湿关节炎的发病中,起重要作用这一结论。
 

  2、感染:类风湿性关节炎的原因中,其中感染也是一个重要的因素,因此在平时生活中,要预防类风湿关节炎,就要注意这种情况。许多微生物被认为是诱发慢性滑膜炎的病原体,包括多种细菌、支原体、衣原体、病毒,所以大家知道引起类风湿性关节炎的原因是什?#26149;?要提前进?#24615;?#38450;。
 

  3、不注意保暖:在导致类风湿关节炎的原因中,其中还有没有注意保暖,尤其是在天气变化的季节,因为风寒的侵入会导致类风湿性关节炎出现,所以人们要避免这种情况出现。

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